数千年の歴史をもつ中国武術・太極拳。
これを日本の医師がアレンジした「メディカルタイチ」のインストラクター、YOKOさんが小顔を作る”顔タイチ”を伝授！今回は、太極拳の手型、”鉤手（コウショウ）”で顔のリンパ節を刺激し、血液循環を高める方法を教えます。
「第一関節を軽く折り曲げ、５本の指をひとたばに束ねた”鉤手”は、鳥のくちばしを模した手型。
目玉や喉など、柔かい”急所”を攻撃するときに使います」（YUKOさん。
以下、「」同）【鉤手の顔タイチ01】頰周辺のツボを刺激目の下から口のあたりまで、顔の柔らかい部分を鉤手で交互に10回ほど突くPOINT!手首の付け根からリズミカルに動かすと、圧力が強くかかる「頰にもツボがいっぱい。
例えば、瞳の下にある『承泣（しょうきゅう）』は目の疲れ、目尻の直下で鼻の脇にある『顴髎（かんりょう）』は皮膚に張りを与える効果が期待できます。
鉤手でくまなく刺激しましょう」【鉤手の顔タイチ02】鼻先の血行をアップ【1】おでこから鼻先までをさすり、鼻の先っぽをつまんで放す【2】左右の手で交互に10回ほど繰り返すPOINT!4本の指と親指で鼻先を挟み、上向きに引っ張って離す美顔器にもなかなか鼻先にアプローチするものはないけれど、軟骨でできている鼻は、変形しやすい部位なのだとか。
鉤手でつまみ上げ続ければ、鼻が高くなるかも!?ちなみに、太極拳の呼吸法は、鼻から息を吸うときにお腹を凹ませ、鼻から息を吐くときにお腹を膨らませる「逆腹式呼吸」。
いずれのときも、おへそから指4本分下にある”丹田（たんでん）”を意識するのがポイント。
この呼吸法をしながら運動をすると、血行を促進し、心を落ち着かせる効果を得ることができるとか。
また、漢方処方のジェル「タイチコスメサーキュラーフェイシャルコントロールジェル」（100ml4298円）をつけて行うと、さらに効果がアップ！取材・文／KanoNumata 撮影・動画／瀬尾直道 音楽／Bensound.com【同シリーズの記事はほかにも】●”掌”で顔のバランスを調整！小顔を叶える【顔タイチ】●小顔を叶える【顔タイチ】たるんだフェイスラインを”拳”で引き締め！【関連する記事をチェック！】●太極拳で痩せる体に！代謝を上げる「サーキュラータイチ」●セレブも注目する漢方処方！エキスパート監修のジェルで楽痩せ●瞑想や漢方茶でスタイル維持！太極拳インストラクターの【美痩せ習慣】●【顔ヨガ1分動画】「顔面ブランコ」でバランスの良い小顔美人に！●【山本浩未さんのメイクのメ】「ここぞ！」という時は高級シートマスク監修：YOKOメディカルタイチのインストラクター。
本名は、張軼蓉（ちょう・いつよう）。
6歳から中日友好武術大会で活躍し、最年少で太極拳チャンピオンに。
南京体育大学院で運動訓練学の学士を習得後、2007年に来日。
大阪体育大学でスポーツ心理学を学びながら、太極拳のプロ選手としても活動。
中国武術国家審判員などの資格をもつ