『常にダイエットを意識して生活している』『毎日がダイエット…でも、痩せない』という方は、多いと思います。
ほっそりとした身体に憧れ食生活や生活習慣を正そうとしても、自己流だとなかなか成果が出ずに心が折れてしまいがちなものです。
そこで今回は、痩身エステに通ってダイエットに取り組む、という方法の効果や利点について、解説します。
痩身エステとは？痩身エステとは、ダイエットや体重を落とすこと、そして美しい体を作り上げることに特化したエステを指します。
その内容はサロンによって様々ですが、ただのリラクゼーションではなく根本から体質を改善し、無駄な脂肪のない健康ですっきりとした身体を目指すという点は共通です。
短期間で大幅な減量がしたい方や結果を急ぐ方、自己流のダイエットが続かない方や年齢的に痩せづらくなってきたと感じる方の利用が多く、たくさんの女性たちがそういったサロンを利用しています。
多くの場合ライフスタイルのチェックや体組織測定・肉質のチェックなどで『太った原因』『脂肪のつき方のタイプと対処法』を洗い出し、カウンセリングなどを合わせて身体について分析していきます。
そうすることで最適なダイエット方法やエステの内容を決定し、施術に活かしていくというわけです。
つまり痩身エステとは、『ダイエットに本気になった方が集まる場所』と言っても過言ではありません。
ここに行けば本質的なことからアプローチしたダイエットができるということを知っている方は、痩身エステを利用しているのです。
一つの大きな目標に向かって本気で通う場所、それが痩身エステです。
では具体的にどのように活用すればダイエットに効果的なのか、というポイントについて見ていきましょう。
痩身エステはダイエットに効くの？先述の通り、痩身エステはダイエットに特化した場所です。
その場しのぎではない本格的な施術により、効果的に脂肪や余分な老廃物を体外に流し出すノウハウをたくさん持っています。
体重を落としボディラインをシャープにするための専門家が集まっているのですから、結果が出ないはずがありません。
その道のプロフェッショナルである痩身サロンは、今までにたくさんの女性の身体を見ていて、そして痩せさせてきたのですから、その知識や経験は私たちの想像を超えた豊富さであると言えます。
食べるものや生活習慣、運動に対する意識や行なっている内容のことなどを全て伝え、その上で改善点や対策方法を提案してくれる痩身エステの存在は、まさにダイエットの『個人指導』だと言うことが出来るでしょう。
あなたの身体に合った最適かつ効果的な方法によりダイエットに取り組んでいくことで、自己流で取り組んでいた時の何倍もの速さでダイエットを行うことができます。
自分でも把握しきれない『身体の絞り方』『痩せ方』について、多くのことを知っているのが痩身エステなのです。
自分以上に自分の体を痩せさせる方法を熟知している人々に身を委ねることによって、より早くより美しくダイエットに取り組むことが可能になるのです。
痩身エステにはどんなメニューがあるの？痩身エステには、いくつかのアプローチ方法があります。
そのメニューのいくつかについて解説していこうと思います。
太っていることの原因は人により様々ですが、多くの場合には水分の代謝がうまくいかず身体がむくんでいるものです。
むくみは余分な水分が原因ですが、放置しておくと解消が難しくなったり、脂肪細胞と連結してセルライトに変化したりしてしまいます。
そんな水分代謝を正常にするために、多くの痩身エステでは遠赤外線サウナやヒートマットなどで体を温め、汗をしっかりとかける身体を作り上げていきます。
代謝を上げることはダイエットにおいて非常に大切です。
そうすることで、日常生活を送る上で消費するカロリーを少しでも押し上げることが出来るからです。
代謝を上げるため、筋肉を刺激するマシンを活用するサロンもあります。
横たわった状態で筋肉を活動させる機器を身体に取り付けると、勝手に筋肉が動き代謝量をアップさせるというものです。
そのほかセルライトにアプローチする機器や凝りかたまった脂肪をほぐすもの、骨盤の歪みを正す施術やリンパの流れを良くするオイルマッサージといった手技を組み合わせることにより、効果的に体を痩せさせることができます。
メニューはサロンによって決められていることもありますし、自分の状態によって施術する人が選んで組み合わせることもあります。
ダイエットだけじゃない痩身エステの意外な効果とは？痩身エステに通う主な目的は、もちろんダイエットです。
しかし、その施術を受けていく中で『身体が引き締まり痩せていくこと』以外にも受ける恩恵があるのです。
ここではそんな痩身エステの意外な効果について解説していきます。
まず、よく言われるのが肌質の改善です。
女性はお肌の状態に悩まされることが多いと思いますが、その多くは肌の代謝がうまく機能していないことから起こります。
痩身エステに通っていると毎回多くの汗をかき、毛穴の詰まりなども解消されていくため美肌効果が期待できるのです。
もちろんそれは顔だけの話ではなく、体全体の皮膚が活性化し手触りのいい状態になっていきます。
発汗による代謝アップのほか、オイルマッサージなどにより肌表面の毛細血管が刺激され血流が良くなることも起因しています。
また、冷え性の改善を挙げるかたも多くいます。
女性の多くは脚や手先などの冷えを感じているものですが、こちらも痩身エステの施術により体質を改善し体液の流れを良くしていくうちに、身体が温まりやすい性質に変化していくことが影響していると思われます。
定期的に通うことによりその効果は一層強く感じられるようです。
そのほかにも普段の生活で体力がついてきた、疲れやすかったのが解消したなどの声も聞かれるため、痩身エステに通うことは健康面や美容面にも効果があることがわかります。
痩身エステのメリット・デメリットこのように素敵な効能がある痩身エステですが、そのメリット・デメリットについてはどのようなことが挙げられるのでしょうか。
メリットについては今まで記してきた通り、体質改善をしながら効果的にダイエットをすることが出来ると言う点です。
自己流で行うよりもスピーディに痩せることが出来る上、原因などを追及しながら行なっていくのでより健康な状態へと導くことができます。
定期的に通うことにより、人の目に自分の身体を晒すことになるのでダイエットへの意識も高まりますし、プロのチェックが入ることにより見直しや改善も容易に行うことが出来ます。
それに対しデメリットは、やはりお金がかかるということです。
様々な専門機器や豊富なメニューで施術をしてもらうため、これは覚悟を決めておかねばなりません。
あとは施術によって、足などに青あざができることもあります。
これは頑固なセルライトを壊していくマシンで施術を行った後に起こりやすい現象なのですが、凝り固まった脂肪と老廃物を剥がしていくためにどうしても生じやすいものなのです。
もちろん数日で治りますし心配をするようなことではないのですが、念のため覚えておいた方が良いでしょう。
同様に筋肉を刺激する機械によって筋肉痛が起きたり、施術後に身体がだるく感じられたりするデメリットもありますが、どれも時間の経過で回復・解消します。
痩身エステの選び方このようにダイエットに非常に効果が高い痩身エステですが、そのサロンを選ぶにはどうしたら良いのでしょうか。
ポイントは二つあり、そのうちの一つが『メニューの内容』です。
各エステにより特徴は変わってくるものですが、例えば最新機器を揃えていることを誇りにしているサロンや、東洋医学と合わせた考え方で施術を行うところなど、それぞれ特色を打ち出してきています。
その中で気になるものや、この方法は自分に合いそうだと感じるものを選ぶのが良いでしょう。
特徴については多くの場合公式サイトなどに記述がありますので、そういった資料を確認するのが良いと思います。
そして、案外大切なのが『通いやすい立地』です。
通うのに少々不便な場所だと、契約前には大丈夫だと思っていても億劫になってしまう日が来てしまう場合があります。
痩身エステは継続して通うことが大切ですから、やはり通いやすい場所にあるサロンと契約をしておくに越したことはないのです。
例えば自宅の最寄駅や通勤の乗り換え駅、必ず定期的に訪れる地域などにあるサロンであれば、面倒になってしまった時でもサロンに足を運びやすくなります。
駅に近いサロンやショッピングモール内のところなど、それぞれの性格上ここなら通える、と感じるサロンを選ぶようにしましょう。
おすすめ痩身エステランキングここで、おすすめの痩身エステランキングについてお話します。
人間の体に関することなので多かれ少なかれ個人差はあるものですが、平均的なデータや価格・評判などを加味してランキング形式でお伝えしようと思います。
映えある一位に輝くのは、『ヴィトゥレ』というサロンです。
あまり馴染みがないサロンかも知れませんが、実は19年の歴史と実績を持ち、結果を出すノウハウについて熟知しています。
その豊富なメニューとリーズナブルな価格も人気の秘密です。
特に脂肪数そのものを減らすキャビテーションの施術が人気で、初回にお得なキャンペーンを行なっていることも多いので取り掛かりやすい印象もあります。
二位には有名なエステチェーン『たかの友梨ビューティクリニック』がランクインしています。
業界一の知名度と信頼が鍵のようです。
施設の清潔さや知識・経験の豊富さが好評で、ハンドマッサージのスキルが高いなどの評判も聞かれます。
三位は『キレイサローネ』というサロンです。
こちらは芸能人やモデルが利用していること、そして完全個室での施術が売りになっています。
効果がなかった場合全額返金を謳っているため、取り組みやすいと言うのも大切なポイントのようです。
ほかにも様々なサロンが続いていきますが、通うエステを決めるときにランキングを参考にしてみるのは良いことかと思います。
おすすめの痩身エステの口コミ調査通うエステサロンを決めるとき、ランキングと同時に調べたいのが口コミです。
実際に通った方の声を知ることにより、公式サイトやCMなどではわからない『エステサロンの内側』を覗いてみることが出来ます。
サロンの中は体験を受けたり、契約をしたりするまで見られないことがほとんどなので、こういった事前情報を頭に入れておくことは重要なことです。
一位のヴィトゥレは、格安でありながら確かな技術に定評があります。
『安いからここにしたけど、価格以上の価値がある施術だった』『生活のアドバイスをきちんとしてくれる』といった口コミが多いようです。
また、コースの使用期限が長い・施術が丁寧といった声も多く聞かれます。
二位のたかの友梨ビューティクリニックは、確実に効果がでた・値段が高いだけのことはあるといった口コミが見られます。
各サロンが清潔で落ち着いた雰囲気であることも、高いポイントを得ています。
三位のキレイサローネは『するすると痩せていった。
何の苦労もなかったので驚いた』『セルフケアなどについても教えてくれて勉強になった』という声が高い一方、『技術に差がある』などの口コミも見られます。
このように、公式のデータだけでなく口コミを調査することによって見えてくるサロンの一面があります。
どこに通うか迷っているときには、参考にすると良いと思います。
痩身エステで痩せない人の特徴は？ダイエットに高い効果があることが分かった痩身エステですが、『通っても痩せない』『思ったようなダイエット効果が得られない』という方も存在します。
そんな方々の特徴とは、どんなことが挙げられるでしょうか。
まず、きちんと定期的に通えないタイプの方は効果を実感することが出来ないか、非常にゆっくりとした成果にとどまってしまう傾向があります。
これはサロンのメニューや施術の問題ではなく、通う頻度が低いことにより体が元の状態に戻ってしまうため、なかなか効果を感じることが出来ないのです。
仕事の都合など色々な事情はあると思いますが、真剣にダイエットに取り組みたい場合にはきちんとサロン通いを行うことがとても大切です。
次に、サロンにはきちんと通っているけれども家での生活が元のままという方も、なかなか効果を得ることが出来ません。
サロンに通うのは週に一回などのことですが、食生活や運動習慣・規則正しい生活などの生活習慣は、毎日積み重ねていくものです。
毎日の生活が元のままだと、身体も元のまま変化を得られないことになってしまいます。
サロンで受けるのはスペシャルケアですが、日々の小さなケアの積み重ねも大変重要です。
アドバイスを受けた『健康で正しい生活』を心がけ暮らしている方は効果を得やすいですが、そうでない方は自然と効果の実感は遠のいていってしまう傾向になります。
まとめダイエットに効果的な痩身サロンですが、きちんと正しい使い方をしないとその効果を実感することは難しいものです。
そこには、どれだけ真剣にダイエットと向き合っているか、そして自分を変えたいと思っているかという気持ちが影響します。
本気で痩せたい、ダイエットをして自分を変えたいと感じている方は、痩身サロンを上手に活用して『新しい自分』を発見してみることをおすすめします。