ダイエット適正診断

元ミスコン日本代表の美尻トレーナーは365日なぜ美しくいられるのか?【ジム美女の美習慣】

パーソナルトレーニング、マシントリートメント、リンパドレナージュの3方向からのアプローチで理想的なボディへと導くトータルビューティーサロン「LIIL(エル)」。

インストラクター、エステティシャン、オーナーという肩書を持ち、ミスコンの元日本代表でもある大金りささん。

見事な美尻など抜群のスタイルを持つ彼女に美習慣を聞いてみた。

トータルビューティサロン「LIIL」(エル)の大金りささん* * *WORKOUT/毎日、競歩、たまにはランも! ViewthispostonInstagram LISA.Oりささん(@llll.lsogn.llll)がシェアした投稿–2018年10月月5日午前12時45分PDT朝起きてすぐ、競歩をしたり、走るようにしています。

ランニングはハードに行うと貧血を引き起こしたりと、女性の体に負担がかかりやすいので、いつも有酸素運動するときは絶対に競歩。

でもたまに、アドレナリンを出したいときはランニングします。

FOOD/メリハリを大事にして食べたいものを ViewthispostonInstagram LISA.Oりささん(@llll.lsogn.llll)がシェアした投稿–2018年11月月10日午前2時07分PSTお客さまに甘いものとか一切食べないですか?とか炭水化物食べないですか?とか聞かれますけど、めちゃ食べます!(笑い) 運動したあととか、しばらく体を調節した後に、ご褒美として、おいしいごはんやスイーツをいただきます。

幸せ、おいしい、生きててよかったと感じられるし、いつもハッピーな秘訣は小さな幸せを見つけることなのかなと思っています。

BEAUTY&FASION/ドレスアップして自分を見つめなおす ViewthispostonInstagram LISA.Oりささん(@llll.lsogn.llll)がシェアした投稿–2018年10月月10日午前12時43分PDT体形維持の励みにも、モチベーションアップにもなるのでドレスを着るようにしています。

大事に着れば長持ちするからドレスは持ってたほうがいい! 服を着こなすって、簡単なようで、簡単ではないと考えています。

体作りはもちろん、身にまとうオーラ、自信など、女性にとって必要なことだらけ。

毎日、ドレスアップするのは大変だけど、そんな特別な日を作ってあげるのも大事だと思っています。

ちょっと太ったかも、痩せたかもとか、判断材料にもなりますしね(笑い)。

BODY&MIND/実はアート系女子なんです! ViewthispostonInstagram LISA.Oりささん(@llll.lsogn.llll)がシェアした投稿–2018年10月月18日午前6時29分PDT絵を描くことが大好きで、オフの日には気分転換に絵を描いたりしています。

集中する時間って、心を無にすることができるのですごく大好き。

美とアートって密接な関係にあると思うので、たまにはこんな日を作って美のアンテナを研ぎ澄ましています。

LIFESTYLE/NYにエステスキルアップへ! ViewthispostonInstagram LISA.Oりささん(@llll.lsogn.llll)がシェアした投稿–2018年10月月8日午前2時57分PDTエステティシャンとしての技術を向上させるために、度々、ニューヨークに行きます。

今年の9月には4年前、エステティシャンの資格をニューヨークで取得する際に、私がとてもお世話になり、エステティシャンとして一番尊敬している「CIDESCO,ITEC」のトップマネジャー、アナ先生に再会。

彼女から知識を学び、技を学び、そしてのアジア人としての美学を学びました。

私の会社で作っているオリジナルマスクも渡せて、本当に感動したし、初心に返れました! これからも常に最高の熱量で仕事に、生活に、美容に取り組んでいこうと思いました。

今回のジム美女:大金りささんおおがね・りさ。

インストラクター・エステティシャン・サロンオーナー。

女子美術大学メディアアート表現領域学科を卒業後、米ニューヨークの美容専門学校「ChristineValmyNEWYORK」に入学。

卒業後、ニューヨークのエステサロンでエステティシャンとして働いた後、日本に帰国。

トータルビューティーサロン「LIIL(エル)」をオープン。

「ITEC(InternationalTherapyExaminationCouncil)forBeautySpecialists」、「NewYorkstateEsteticianlicense」、「美容薬学検定一級」を取得。

「Missorientaltourism2017日本代表」。

取材・文/石井奈保子●トレーナー・大西舞さんは「鮭のホイル煮」で美肌&デトックス!【ジム美女の美習慣】●「食欲の鎮静化」がダイエット成功のカギ!「ZEROGYM」トレーナー松尾伊津香さんが解説●セレブモデル・藤井サチ、細すぎ体形はNO!「自分なりの美を追求してヘルシーな体に」【美痩せインタビュー】●菜々緒、トレーニングは15分で完了!美肌の秘訣は「BCAA」などを1日3L摂取【美痩せインタビュー】●堀田茜さん、小腹が空いたときは「アボカド+しょうゆ」、豆腐などを上手に活用【美痩せインタビュー】

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