ダイエット適正診断

大人のフィットネスウェア選びのコツは?プロの【ジムバッグを拝見!】

これから運動ダイエットをはじめたいけれど、大人女子にはどんなウェアやジムバッグが最適?そこで、ヨガのインストラクター、ボディメイクトレーナーとして活躍する佐藤由美子さん(49歳)のジムバッグを拝見!汗をかいてもキレイを保ってくれるコスメや、空腹防止に役立つヘルシーおやつも合わせてチェックして。

佐藤さんは、「STATEOFESCAPE(ステイトオブエスケープ)」のトートバッグ(【1】)をジムバック代わりに。

たっぷり入って、見た目もスタイリッシュな同ブランドのバッグは、感度が高いフィットネス女子に今、大人気。

強度があるのに軽いので、ジムシューズなどを入れても安心。

ヨガやペルヴィスなど、運動強度が低い運動を教えている佐藤さん。

ウェア(【9】〜【12】)は着心地とデザイン性を重視して、ヨガ女子御用達ブランド「ヨギー・サンクチュアリ」をチョイス。

まとめて布袋【8】に入れて、持ち運んでいる。

ちなみに、ジムで筋トレやウエイトトレーニングをするときは、体のラインがわかるタンクトップを選んでいる。

空腹防止にヘルシーおやつを持ち運び。

選び方のポイントは?空腹防止のため、ヘルシーおやつを持ち歩いているという佐藤さん。

「素焼きのナッツ【1】は、サラダにトッピングしちゃうこともできて便利」とか。

そのおやつ選びのポイントは、たんぱく質、マグネシウム、カルシウムなどを摂取できること。

このほか、プロテインバーなどもレパートリーに入っている。

汗をかいてもキレイを保つ。

気になるポーチの中身をチェック!ベースメイクは「THREE(スリー)」の「フローレスエシリアルフルイドファンデーション」(30ml5400円)【6】と「アルティメイトダイアフェネスルースパウダーカラーレス」(17g5400円)【12】を愛用。

「厚ぼったくならず、ツヤ感が出ます。

ルースパウダーは色がつかないカラーレスが便利。

下地もTHREEですね」だそう。

一方、ポイントメイクはアイメイク用が多め。

今らしくツヤ感が出るものがお気に入りで、「LoveLiner(ラブ・ライナー)リキッド」(1728円)など、さまざまなブランドのアイテムが並ぶ。

中でも数が多いのは、コスメデコルテ。

「ザ・ルージュ」(3780円)【10】や「アイグロウジェム」(2916円)【11】など上品なカラーが大人向け。

また、筋膜リリース用のマッサージオイルなど【8】や洗い流さないヘアトリートメント【5】などもイン。

「【5】は美容師さんに勧めてもらったもの。

ベタつかない触感で、手についてもハンドクリーム代わりになります」とか。

取材・文/岩垣良子 写真/瀬尾直道 取材協力/スタジオ・ヨギー●50代でスリムを保つkyoさんの【美痩習慣】は足裏ケアと出す力トレ●アラフィフは背中とお尻を鍛える【美痩せ習慣】でメリハリボディを維持!●キレイの基本は伸びた背筋!芥川舞子さんが教える【美姿勢1分ヨガ】3選●毎日5分で、美尻メイク!下半身デブ改善にも役立つ【ヨガ3選】●マネしてスリムに!ミランダ・カーの【美痩せ習慣】12選ジムバッグの持ち主:佐藤由美子さん(49歳)さとう・ゆみこ。

ビューティーライフ・プロデューサー。

ヨガ、ビューティ・ペルヴィス(R)、フローダンスの資格を取得し、2014年より述べ3万人以上のボディメイクを指導。

ヨガウェアブランド「ヨギー・サンクチュアリ」のアンバサダーとしても活動している。

最新情報は、インスタグラムアカウント「@yumimi619」で

続きを見る