ダイエット適正診断

【平成のダイエット事情アンケート】インパクト1位は「○○オフ」、今後の注目は「おからパウダー」

いつの時代も「ダイエット」は女性の注目ワード。

平成30年間に話題になったダイエットも数知れず。

そこで今回、『女性セブン』読者にダイエットに関するアンケートを実施(セブンズクラブ会員、全国の10~80代の男性・女性)。

479人が回答(実施期間2018年11月15~28日)。

あの方法は効果があったのか?を検証しました。

すっきりボディーで新時代を迎えましょう!写真/ゲッティイメージズQ.ダイエットに挑戦して、成功したことがありますか?ある=74.5パーセントアンケート回答者479人のうち、ダイエット経験者は77.7%にあたる372人。

そのうち成功した人が74.5%もいた。

◆ダイエット成功者たちの声はこちら「いろんなダイエットに失敗してきた私。

結婚して、夫とご飯を一緒に3食作って食べるようになったら間食がなくなり、1年で10kgやせました。

ラブパワーは偉大!」(44才・主婦)「娘と共同戦線を張り、食べすぎないように見張り合う"監視ダイエット"に挑戦。

食事もスイーツも半分ずつにし、励ましつつ、そして愚痴りつつ…。

半年で私が8kg、娘が10kgやせました」(58才・主婦)「いちばんやせたのは、"歯痛ダイエット"。

虫歯で歯が痛くなって食事ができなくなり、でも忙しくて歯医者に行けず。

あっという間に5kgやせました。

おすすめしませんが…」(58才・会社員)「ヒマがあるとつい食べてしまうので、レジ打ちのパートを始めたら、3か月で5kg減。

しかも、パート代も入って一石二鳥。

まさに、働かざるもの食うべからず?」(38才・パート)◆失敗した人たちはこんな無念の声を…「食事の前にキャベツを山盛り食べるダイエットに挑戦。

ところが冬に始めたものだから、体が冷えちゃってリタイア。

夏にやればよかった」(60才・主婦)「大好きなバナナをいくら食べてもいいなんて夢のよう、って始めた朝バナナダイエット。

…いくらでもいいわけないよね…」(40才・主婦)「スクワットを1日3分やればいいっていうから簡単だと思ったら大間違い。

3分って永遠かっていうくらい長いの。

翌日は筋肉痛でトイレでしゃがめず、1日で断念」(59才・会社員)Q.最高で何kgやせましたか? ダイエット成功者のうち、5kg減が最も多く53人、続いて3kg減が45人、10kgが28人。

30kg以上やせた"猛者"も3人いた。

※セブンズクラブ会員(全国の10~80代の男性・女性)479人が回答(実施期間2018年11月15~28日)インパクトに残ったダイエット1位 糖質オフ(制限)ダイエット「完全に糖質を断っていた友達が入院。

ダイエットって怖いんだなって実感しました」(44才・主婦)→【究極の糖質制限ダイエット】についてはコチラ!2位 ライザップ「CMで見る芸能人のやせっぷりはインパクト大!」(35才・パート)→あの有名女優も!ライザップの衝撃ビフォーアフター写真はコチラ!3位 ビリーズブートキャンプ「夫婦で挑戦しましたが、あまりにきつくて、夫は途中で離脱。

"ビクトリー"と叫ぶ時の達成感はハンパなく、私は10kgやせました」(45才・主婦)今後やってみたいダイエット●変わらぬ人気「単品ダイエット」「食前にきゅうりを食べるダイエット。

冬は高価なので夏に試したい」(52才・主婦)→「きゅうり食べるだけダイエット」の詳細はコチラ!●ダイエットには続けやすさが大切!「おからパウダーダイエット。

みそ汁やおかずに加えるだけなら、続けやすそう」(53才・主婦)→おからパウダーダイエットのやり方はコチラ!●運動は鉄板です!「友人が続けているホットヨガ。

体重が減り、肌つやもよくなっているので、私も今年は挑戦!」(46才・会社員)平成ダイエット史平成元(1989)年から現在までに話題になった主なダイエットを紹介。

あなたはいくつ試した?《平成元年~平成9年》●りんごダイエット●ゆで卵ダイエット●ダイエットスリッパ●黒酢ダイエット●寒天ダイエット●ダンベル体操●ボクササイズ●やせる海藻石けん●スリム化粧品《平成10年~平成19年》●朝食抜きダイエット●プチ断食ダイエット●ウオーキングダイエット●グレープフルーツダイエット●乗馬マシン●ビリーズブートキャンプ●レコーディングダイエット《平成20年~平成29年》●朝バナナダイエット●夜トマトダイエット●巻くだけダイエット(骨盤矯正バンド)●タニタ食堂のダイエットレシピ●カーヴィーダンス(樫木裕実さん)●ロングブレスダイエット(美木良介さん)●ダイエットスムージー●糖質オフ(制限)ダイエット●ライザップ(パーソナルトレーニングジム)●ワンダーコア●8時間ダイエット●もち麦ダイエット●グルテンフリーダイエット《平成30年》●クロスフィットトレーニング●おからパウダーダイエット●跳ぶだけダイエットイラスト/うえだのぶ※女性セブン2019年1月17・24日号

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