加齢によって肌の弾力が減少し、たるみが出てくると、深いしわができてしまうことも。
しわが刻まれると老けた印象に…。
そんな“たるみじわ”を撃退するケア法を美容ジャーナリストの倉田真由美さんに教えてもらいました！“たるみじわ”はどうケアする？（写真／アフロ）デイリーケアでしわをなかったことに「加齢とともにコラーゲンやエラスチンなどが減少して肌内部の弾力は失われる一方、表皮は硬く厚くなります。
この肌構造の変化によって、40代以降、表情の動きで一時的にできるしわが、くっきり残りやすくなるんです」と、倉田さん（「」内、以下同）。
そんな悩みを解決してくれるのが、しわ改善の有効成分を配合した最先端のコスメだ。
「2019年は認可された3つの有効成分（下記参照）を一定濃度で配合した医薬部外品のコスメから、5000円前後の手頃なものが続々登場。
テクスチャーもクリームタイプだけでなく、化粧水やオイルなど豊富に。
消したいしわの種類や、使用感の好みで選べるのも魅力です」【しわ改善の注目成分】●表皮と真皮に効く期待の成分＜ナイアシンアミド＞2018年にコーセーがしわ改善効能認可商品を世に出す。
表皮と真皮への効果が認められていて、肌のコラーゲン産生を促し、あらゆるタイプのしわを改善。
美白効果も。
●肌のヒアルロン酸を増やしてしわを改善＜純粋レチノール＞2017年に資生堂がしわ改善成分として承認を得た。
表皮のヒアルロン酸の産生を促進し、肌を柔軟にすることで、しわを改善する。
目元の表情じわなどに有効。
●しわを促進させる酵素の働きを抑える＜ニールワン＞ポーラの研究により、2016年日本で初めてしわを改善する効能が認められた成分。
エラスチンを分解してしわを促進させる酵素の働きを抑え、深いしわの改善に効果的。
そもそも、たるみじわとは？加齢でハリが失われた肌に刻まれる。
加齢によって肌のコラーゲンやエラスチンなどが減少。
肌の弾力が失われ、たるむことでできる深いしわ。
額のしわやほうれい線があると、一気に老けた印象に。
しわを改善する有効成分「ナイアシンアミド」に、各社独自の成分や処方を加えたコスメが登場。
化粧水や乳液、オイルリキッド状など顔全体に塗りやすいテクスチャーで、使い勝手も優秀。
すでにあるたるみじわはもちろん、続けて使ってしわの予防にも◎。
たるみじわを解消するコスメの塗り方たるみじわを解消するためのコスメの塗り方は、以下を参考にしてみて。
◆額のしわを引き上げる塗り方額のしわには引き上げながら塗り込む額のたるみじわは、生え際から引き上げてしわを伸ばし、コスメを塗り込む。
溝の奥まで成分を行き渡らせるイメージで。
◆ほうれい線を解消する塗り方ほうれい線には切るように美容液を塗り込むくっきり刻まれたほうれい線には、しわを断ち切るように美容液を塗り込んでいく。
手のひらで引き上げながら浸透させる顔全体のたるみに効かせるために、最後に手のひらで頬を引き上げるようにプレス。
美容成分をしっかり浸透させる。
たるみじわケアにおすすめのコスメ3商品たるみじわのケアに、有効成分の「ナイアシンアミド」が含まれるケア商品を3つご紹介。
上から時計回りに『コーセー ルシェリリンクルリペアローション』、『オルビス リンクルホワイトエッセンス』、『ディセンシア アヤナスリンクルO／Lコンセントレート』、『コーセー ルシェリリンクルリペアエマルジョン』■化粧水と乳液でも深いしわのケアが可能に！〈有効成分：ナイアシンアミド〉独自の浸透技術で、有効成分が奥深くまで浸透。
価格も手頃な化粧水と乳液で、深いしわとしわの予備軍をケアできる。
ルシェリリンクルリペアローション160ml3500円、同エマルジョン120ml3800円［ともに医薬部外品］（価格は編集部調べ）／コーセー■敏感肌でもケアできる薬用オイル状美容液〈有効成分：ナイアシンアミド〉スーッとのびるオイルリキッド状。
有効成分「D-リンクルアミド」が素早く浸透し、つけた瞬間にハリを感じる処方。
敏感肌にも安心。
アヤナスリンクルO／Lコンセントレート［医薬部外品］30ml6500円／ディセンシア■しわとくすみを同時にケア〈有効成分：ナイアシンアミド〉有効成分「Wナイアシン」がしわ改善と美白にアプローチ。
顔全体にのばしやすいクリーム状で、自分では気づきにくいしわのケアにも効果的。
リンクルホワイトエッセンス［医薬部外品］30g4500円／オルビス教えてくれたのは…美容ジャーナリスト倉田真由美さん女性誌編集部、編集プロダクションを経て独立。
女性誌を中心に、美容に関する情報を発信。
講演やラジオでも活躍。
著書に『しあわせ美人のつくりかた』（ぶんか社文庫）がある。
撮影／玉置順子（t.cube）、玉井幹郎（商品）、イラスト／きくちりえ※女性セブン2020年1月2日・9日号●表情筋トレーンングでしわやたるみを解消！化粧用パフで効果的に行う方法を紹介●肌にいい食べ物8選｜肌荒れ、シミ、しわなど悩み別に紹介、簡単レシピも●【外出直前の緊急ケア3】おでこのシワを薄くする速攻対策＆日常ケアをリンパマッサージ専門家がレクチャー●美容整形｜ボトックス注射、ヒアルロン酸の効果は？眉間（おでこ）のしわ除去●【ライザップ式顔ストレッチ】ほうれい線・たるみ・しわ改善、顔痩せ効果で小顔に！しあわせ美人のつくりかた