アンダーヘアのセルフケアって気になるけれど、どんな形にしたらいいのかわからない、全部剃るのは勇気がいるし…と思っている人も多いのでは？写真／GettyImages安全カミソリメーカーの「Schick」（シック）によると、自身のアンダーヘアの理想の形がわからず、ケアの方法を迷っている女性が多いそう。
そこで、身につけるショーツ別におすすめのVIOの形を紹介！ 夏は肌トラブルも多い季節なので、お手入れの参考にしてみて。
【目次】・アンダーヘアのお手入れはなぜ必要？・ショーツの種類によってVIOの形を変えるべき理由・フルバック・Gスト・ノーマル・ボーイズレッグ・ヒップハンガー・レース素材のショーツ・Tバック・ビキニなど・ショーツのタイプに合わせたケアで、快適な夏を！アンダーヘアのお手入れはなぜ必要？写真／GettyImages汗をかきやすい夏場は、肌がアルカリ性に傾き、雑菌が増えることで肌トラブルを起こしがち。
アンダーヘアが生えるデリケートゾーン・VIOにおいても暑さで体がムレてニオイも発生しやすいため、その対策としてもケアをすることがおすすめ。
さらに、臨床心理士の関屋裕希さんによると、体を清潔に保つためだけでなく、自分に自信を持つためにも、アンダーヘアのお手入れをすることがよいのだとか。
「見えないところをセルフケアするということは、他人と自分を比べるわけでもなく、誰かのためにするわけでもなく、純粋に自分のことを大切に思ってケアをすることを意味します。
まずは自分を労わろうとすること、そして、実際に“自分をケアする”という行動に移していくことで、自分に対する肯定的な気持ちが生まれます。
見えないところにも、丁寧にセルフケアを続けていくことで、他人に左右されない自信へとつながっていきます」（関屋さん）自信にもつながるアンダーヘアのセルフケア。
けれど、どんなふうにすればいいのかわからない…という人は、履くショーツの形に合わせた形にしてみよう。
ショーツの種類によってVIOの形を変えるべき理由アンダーヘアは、デリケートゾーンの上部を指すVライン、足の付け根部分に沿った陰部の両側を指すIライン、お尻の穴の周囲にある体毛を指すOラインの3つの種類がある。
これらを総称した“VIOライン”をケアすることが、デリケートゾーンを清潔に保つことにもつながる。
それでは、ショーツ別のVIOケアの方法を紹介！フルバック◆フルバックを履くなら長さを整えるケアをお腹とお尻全体を包み込む安定感あるショーツ・フルバック。
このようなフルバックにおすすめなのは、シンプルにVラインの長さを整えるケアが◎。
VIOケアといっても、実は剃ることに特化しすぎず、長さを短く整えるだけでも快適に過ごすことができる。
Gスト◆GストショーツはVラインに合わせて長方形にVラインが細いGストリング型のデザインに合わせるなら、細長い長方形の「ツーフィンガー型」がおすすめ。
Vラインの一番細い部分に合わせて長方形に整えることで、ショーツからはみだすことのない、快適な形に。
ノーマル◆ノーマルなショーツには逆三角形がおすすめフルバックに比べて脚ぐりはスッキリとして、歩くときの脚さばきがよく、さらに浅すぎず適度な深さが特徴の一般的なタイプのショーツ。
このようなノーマル（スタンダード）におすすめの形は一般的な「ナチュラル」「逆三角形（トライアングル）」。
他にも「逆三角形型」の上部を低くした「トライアングルミニ型」も◎。
ボーイズレッグ◆ボクサーや一分丈などボーイズレッグタイプは上部を低めに裾がヒップの下で水平にカットされたタイプのショーツ。
メンズのボクサータイプのショーツのようなカジュアルなデザインにおすすめの形は、Vライン上部を低めの位置で整える「トライアングルミニ型」。
ノーマルに比べ、上が浅いボーイズレッグでは、Vラインの上部を剃ることがポイント。
ヒップハンガー◆ローライズなヒップハンガータイプも上部を低めにフルバックの上を浅くした、腰骨の位置で履くローウエストタイプのショーツ。
このようなヒップハンガー（ローライズ）におすすめの形は、ボーイズレッグと同じく「トライアングルミニ型」。
Vラインの上部を低めの位置で整えることで、快適にショーツを履くことができる！レース素材のショーツ◆レース素材が多いならつるつるにしようレース素材など、目のあらいショーツにおすすめなのは、アンダーヘアをすべて処理してつるつるにする「ハイジニーナ型」。
チクチク感を軽減し、ショーツの素材を選ばずに、快適で見た目も重視した状態を維持することが可能。
Tバック◆Tバックには収まりのいい「スクエア型」が◎サイドからバックにかけて布の面積が少なく、ヒップ部分をおおわない、バックがTの字の形状をしたTバック。
縦長に同じ幅で残す「スクエア型」にすることで、サイドの布面積が少なくてもぴったりと収まるのでおすすめ！ビキニなど◆ビキニやデザインタイプを履くなら丸いたまご型に写真／GettyImagesVラインの布面積が少ないビキニ、デザイン性の高いショーツや水着には「たまご型（オーバル）」が向いている場合も。
Vラインをあえて丸く形づくることで、前面から見たときにバランスよく収まる。
ショーツのタイプに合わせたケアで、快適な夏を！体を清潔に保つことができ、精神的にもよい効果がある、一石二鳥のアンダーヘアのお手入れ。
自宅でのセルフケアが気になる方は一度試してみては？文／イワイユウ【データ】Schick（シック・ジャパン株式会社）https://www.schick.jp/シックSchickハイドロシルクトリムスタイルホルダー女性用カミソリ(替刃1コ本体に装着済み)●夏に向け今こそ！セルフで行うアンダーヘアの剃り方｜カミソリで安全に整える方法と注意点●VIOゾーン“除毛”は今や常識!?『VIOフェリエES-WV60』（パナソニック）の実力は？【美容家電レビュー】●VIO脱毛とは？ガチ体験でメリットとデメリット、医療脱毛の効果、痛さをリポート●「お顔剃り」は正しくやれば美肌に!?肌トーンがアップするシェービング術●自己流でやってない？ムダ毛処理の正しいやり方｜腕、脇の下などパーツ別の方法を解説