「トクホ(特定保健用食品)」マークがついた商品はコンビニやスーパーで手軽に購入ができて、ダイエットや健康を気遣う方の救世主的な存在ではないでしょうか?トクホのお茶は飲むだけ、と思いがちですが、実は料理の材料にもなります!こちらの記事では、トクホのお茶を使ったヘルシーレシピを紹介し、お茶のダイエット効果についてもまとめます。
トクホのお茶を使ったレシピ目次1トクホのお茶を使ったレシピ1.1トクホの緑茶でグリーンティーしゃぶしゃぶ1.2トクホ麦茶の冷製茶漬け1.3ジャスミンティーゼリー2トクホのお茶のダイエット効果は?2.1サントリー 伊右衛門 特茶2.2花王 ヘルシア緑茶a3まとめ3.0.1fumi3.0.2最新記事byfumi(全て見る)早速レシピをチェックしてみましょう!トクホの緑茶でグリーンティーしゃぶしゃぶ【材料】(2人分)トクホの緑茶 500ml豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 200~300g程度白菜、ネギなどお好みの野菜 200g程度しめじ 1袋絹豆腐 1丁ポン酢、薬味 適宜1.野菜は小さくカットし、しめじはばらす。
お好みの薬味を刻む。
2土鍋にトクホのお茶を入れて、豆腐としめじを入れて火にかけ温める。
3.豚肉や白菜などを入れしゃぶしゃぶし、ポン酢と薬味で食べる。
緑茶の甘みをほんのり感じるしゃぶしゃぶです。
トクホ麦茶の冷製茶漬け【材料】(1人前)トクホの麦茶 120~150mlごはん お茶碗1杯分塩昆布、梅干し、サケ、ワサビなど 適宜カツオ節 2~3つまみ青ネギ 少々1.ご飯を冷水で洗う。
2.水気をよく切り器に盛る。
3.ごはんに具材をのせる。
4.麦茶を回しかける。
冷やした麦茶で美味しく!ジャスミンティーゼリー【材料】(2人分)トクホのジャスミン茶 250ml粉ゼラチン 5gオリゴ糖 適宜ミックスシード 適宜1.ジャスミン茶の50mlをレンジで温める。
2.1にゼラチンを溶かす。
3.残りのジャスミン茶と2を合わせて、冷蔵庫で冷やす。
4.フォークで潰しオリゴ糖をかけミックスシードを飾る。
さっぱりとした優しい味のデザートです。
トクホのお茶のダイエット効果は?現在販売されている、トクホのお茶のダイエット効果としては以下の3つが挙げられます。
・体脂肪を減らすのを助ける・脂肪の吸収を抑える・等の吸収を抑えるここからは、商品によって違う成分や効果を紹介しますね。
サントリー 伊右衛門 特茶トクホ飲料の中で初めて、脂肪の分解を重視したのが「伊右衛門 特茶」です。
ケルセチン配糖体が配合されていて脂肪分解酵素を活性化してくれるので、体脂肪を減らす働きがあるとされています。
ケルセチン配糖体は、ポリフェノールの一種です。
花王 ヘルシア緑茶aダイエット飲料といえば、という先駆け的存在である「ヘルシア」の成分をそのまま緑茶にした商品です。
茶カテキンが配合されているので脂肪の分解と消費に働く酵素の活性化を高めてくれるのが嬉しいポイント。
まとめこちらの記事では、トクホのお茶を飲むだけでなく料理やデザートを作る材料として使うレシピのご紹介と、市販のトクホ商品のダイエット効果や成分について解説しました。
トクホのお茶はスーパーやコンビニで手軽に買えるので、毎日の習慣としてとても取り入れやすいですよね。
ぜひ飲んだりお料理に使ったりして、手軽にダイエット効果を取り入れてみませんか。
「トクホ」のお茶でしゃぶしゃぶからスイーツまで ヘルシーレシピで“ゆるダイエット”Thefollowingtwotabschangecontentbelow.この記事を書いた人最新の記事fumiダイエットライター。
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