日本ヨーガ瞑想協会会長・綿本彰プロデュース。
脳を深くリラックスさせるマインドフルネスヨーガのDVD。
通常のパワーヨーガよりもゆっくり丁寧に動き、体をじっくり感じながら限界付近までポーズを深めていくことで、爽快感を生み出す。
12月16日発売。
（C）2020NHKENTERPRISES【応募先】〒102-8799麹町郵便局私書箱106号ポニーキャニオンビジュアルクリエイティヴ本部『ヨガDVD』プレゼントJS係【応募のきまり】◆はがきに、郵便番号・住所・氏名・年齢・職業・電話番号を明記し応募先まで。
◆締め切り日の指定のないものは、令和2年12月21日（月）必着で締め切り。
◆厳正抽選の上、当選者へのプレゼント品の発送をもって、当選発表にかえさせていただきます。
※女性セブン2021年1月1日号【他のプレゼント情報をチェックする！】