ヘア＆メイク・アーティスト、山本浩未さんがオトナのための美容情報を紹介する人気連載「メイクのメ」。
今回は山本さんが、ストレスや冷え、乾燥を感じる人におすすめのタブレットを教えてくれました。
「ストレスや冷え、乾燥を感じる人におすすめです」＊ ＊ ＊全身の「血管力」を高める成分を配合大人になるといろんなところに不調が出たり、足りないものを感じたりします。
私も実際、ホルモンやいろんな変化で体調をキープするのが大変。
食事はもちろん気にしつつ、サプリメントを摂ってる人も多いようです。
女性は鉄分が不足しがちなので、サプリで補うといいって聞きますよね。
私も目の疲れを取るサプリやビタミン類を摂っていて、効いているかどうかはイマイチ「？」ですが、摂らないのも不安で続けています（笑い）。
サプリは薬じゃないから、「朝でも夜でも好きなときにのんでください」っていうのが基本。
個人的には、体の機能を回復する系のサプリは寝ている間に修復してくれるような気がするので、夜寝る前に摂っています。
そんな中で「新しい！」って思ったのが、ソフィーナiPの『クロロゲン酸タブレット』。
クロロゲン酸配合の機能性表示食品で、もちろんいつ摂ってもいいんだけど、私は疲れたときや寒くて手足が冷たくなったときに摂るようにしています。
クロロゲン酸は、自律神経への作用と抗酸化作用で全身の「血管力」を高めてくれる成分。
摂って1時間で冷えなどによって低下した血流（末梢血流）を改善し、皮膚温が回復する効果が認められています。
皆さんもご存じの通り、血行をよくするというのは、何かと効果的。
冷えや疲れの解消はもちろん、目に見えて肌の色ツヤもよくなります。
タブレットタイプだから手軽に摂れるこのクロロゲン酸サプリ、数年前にドリンクタイプが出たんだけど、ドリンクって味の好みもあるし、なかなか続かないんですよね（笑い）。
そうしたら、手軽なタブレットタイプが登場したの。
水なしで噛んで食べられて、口に入れると柑橘系の味がシュワシュワっと広がります。
これならストレスを感じたり、手足が冷たいなと感じたりしたらすぐに摂ることができるので、すごく便利！続けて摂ることで、肌の水分量を高める効果も認められているから、乾燥が気になる人にもおすすめ。
いまの季節、顔はもちろん全身乾燥してるから体の中からケアできるのはうれしい。
すねやかかと、指先などがかさかさしている人にもおすすめです。
最近の美容は効果をすぐに実感できるスピード感や、目に見える効果感がすごく大事。
気のせいかもしれませんが、このタブレットを摂った後は手足の冷たさが少しやわらぐよう（笑い）。
外からのケアももちろん必要ですが、インナーケアも組み合わせることで、効果がより実感できるはず、と期待しています！ストレスや冷え、乾燥を感じる人におすすめのサプリメントクロロゲン酸が血流を改善し、肌の水分量を高める。
噛んで食べられるタブレットタイプ。
ソフィーナiP クロロゲン酸タブレット〔機能性表示食品〕 1袋（6粒）／日×10日分 3300円（編集部調べ）／花王 https://www.kao.com/jp/corporate/news/products/2021/20210112-002/ソフィーナiP(アイピー)SOFINAiPクロロゲン酸タブレットシトラスハーブ味6粒×10袋※女性セブン2021年3月18日号https://josei7.com/山本浩未（やまもとひろみ）ヘア＆メイク・アーティスト。
1964年生まれ。
今すぐ実践できるメイクテクニックと親しみやすいキャラクターで、同世代からの支持も厚い。
最新刊『たるみはメイクでなくせます！「3本の線」で顔を建て直す』（小学館）も好評。
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