これから運動ダイエットをはじめたいけど、どんなウェアが最適かわからない…。
そんな人のために、プロのジムバッグの中身をご紹介！今回、ご登場いただいたのは、ダイエットエキスパートの和田清香さん。
普段はバレエやピラティスを楽しんでいるそう。
バレエやピラティスで気分を盛り上げるウェアをチェック！【1】ロマンティックなカシュクールは、バレエ気分を盛り上げるのにぴったり。
写真の1枚は「アメリカン・アパレル（AmericanApparel）」のものとか。
【2】パット付きのタンクトップは、ゆるエクサのときに便利。
肩幅の広さを痩せ見せできるワンショルダーが和田さんのお気に入り。
こちらはヨガウェア通販サイト「イージーヨガ（easyyoga）」で入手したそう。
【3】脚に紐を結びつけるタイツは、バレエの雰囲気に◎。
これは海外のセレクトサイトで購入。
【4】気になる腰回りは、ショートパンツの重ねばきでカバー。
写真は「FOREVER21（フォエバー21）」で買ったもの。
【5】ジムバッグはそのままお出かけしても自然なものを。
こちらは近所のセレクトショップで購入したとか。
【8】汗をかいたときのために、タオルハンカチをイン。
【6】ドカ食い防止にも◎。
ジムバッグにはヘルシーおやつも常備お腹が空いてドカ食いをしたり、体型維持に響くものを買い込んだりしないよう、和田さんはジムバッグにはいつもヘルシーおやつを入れて持ち歩いているそう。
【A】「マザーレンカ」の「ドクターズチョコレート」は砂糖不使用で、1袋30gにカカオポリフェノール690mgが含まれている。
シールド乳酸菌と大豆が入っている点もダイエットに◎。
【B】食事を食べる時間がないときのために、手作りのプロテインバーも。
デーツ、カカオパウダー、ナッツ、ココナッツオイル、MCTオイルなどが入っていて、栄養満点！【C】素焼きのアーモンド、カシューナッツ、くるみを携帯容器にイン。
【D】免疫力アップ用にプロポリスとマヌカハニーのブレンドボトルも【7】運動前後のケアに必須のアイテムは、こちらピラティスは受けるだけではなく、レッスンもしているという和田さん。
教える相手に汗の匂いを感じさせないように、ウェア用の匂い消し「fabreazetogo（携帯用ファブリーズ）」（【A】）、「ヴェレダ（WELEDA）」の「サルビアボディミスト」（30ml1296円）【B】と「イソップ（Aesop）」の「ボディスプレー14」（50ml3564円）【C】が必需品とか。
手と爪先の保湿に効果抜群の、アユールヴェーダを取り入れたNY生まれのスキンケアブランド「スンダリ（sundari）」の「ロータスハンドネイルオイル」（9ml2700円）【D】も手放せないアイテム。
また、デコルテ見せウェアが多い和田さんは、時に「rmsbeauty（アールエムエス・ビューティー）」のマルチハイライター「ルミナイザー」（5ml5292円）【E】を胸元にオンして魅力アップを図っているそう。
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「FTPマットピラティスベーシックインストラクター」などの資格をもち、健康美に効果のある運動、食事、生活習慣に精通。
著書に、『30秒でスッキリ！壁トレ体を動かすのが好きになる！』（ナツメ社）、『忙しい人ほどうまくいく!週1回×5分でやせ体質に変わる「FAT5」ダイエット』（宝島社）など30秒でスッキリ!壁トレ体を動かすのが好きになる!