今夏のトレンドは「ギルトフリー」！ダイエット中に食べたいコンビニアイス3選
夏のスイーツといえばアイス！ でもダイエット中は手を伸ばしにくい…。
そんな人にオススメなのが、低カロリーや低糖質など、罪悪感なく食べられるアイスだ。
暑い夏！ ダイエット中でもアイスを楽しみたい！（写真／アフロ）「今年はフード業界全体的に『ギルトフリー』、つまり罪悪感なく食べられるモノが人気です。
ダイエット中は“甘いものを食べたいけど、食べたら太る”といった葛藤がつきまといます。
そんなとき、低カロリーや低糖質、体にいい素材が入ったアイスであれば、罪悪感から解放されて楽しめるんです」こう話すのは、トレンドウォッチャーのくどうみやこさん（以下、「」内同）。
今年の新商品も含め、スーパーやコンビニで買える注目すべきギルトフリーなアイスを教えてもらった。
毎日食べても罪悪感なし！生きた乳酸菌が入ったヨーグルトシャーベット『Frozenyogurtフローズンヨーグルト』（イオントップバリュ）／84円まずは、97kcalの『Frozenyogurtフローズンヨーグルト』。
ヨーグルトを凍らせたようなアイスで、生きた乳酸菌も入っている。
「腸内環境にも良さそうなのと、100kcalを切っていて、低カロリー、低価格でコスパもいい。
毎日、食後のデザートやお風呂上がりに食べていても罪悪感を持たずに食べられます。
味もヨーグルト味のシャーベットというイメージで、さっぱりして飽きがきません」“第３のミルク”アーモンドミルクで作ったアイス『トップバリュアーモンドALMONDアーモンドミルク30％』（イオン）／170円今ブームのアーモンドミルクで作ったアイスで、乳製品は不使用。
「アーモンドミルクは、牛乳、豆乳に次ぐ第3のミルク。
牛乳と比べて低カロリー、低糖質、コレステロールもゼロで、食べても罪悪感がありません。
味も、バニラアイスほどの濃厚さやクリーミーさはなく、優しい甘さ。
アイスクリームとシャーベットの中間くらいのさっぱりした味わいで、風味も感じられます」ほかにも、味のバリエーションはこの2種類。
『トップバリュアーモンドチョコレートALMONDCHOCOLATEアーモンドミルク18％』（イオン）／170円『トップバリュアーモンドメープルバニラ ALMONDMAPLEVANILLAアーモンドミルク26％』（イオン）／170円【番外編】豆乳飲料を凍らせるだけの「豆乳シャーベット」『豆乳飲料 チョコミント』（キッコーマン飲料）／98円～SNSで拡散されてブームになっているのが、キッコーマン飲料の豆乳飲料を凍らせてシャーベットアイスのように食べる方法。
「冷凍庫で凍らせて、パッケージの上部をハサミで切ってそのままスプーンで食べたり、お皿に出して崩しながらシャリシャリと食べたり。
味もチョコミントやバニラアイス、メロン、紅茶などアイスにぴったりなフレーバーが30種類以上もあって、選ぶだけでも楽しい。
ネット上では“私はこの味が好き”、“やっぱりこっちがおいしい”などと盛り上がっています」さっぱりした味わいで、低カロリーなので毎日違う味を試したくなる。
コスパも抜群！ あなたはどの味を食べてみる？【関連する記事をチェック！】●仲里依紗が得意の三転倒立ほかトレーニング姿を披露！美ボディを保つ秘訣も告白●内田理央さんの【美痩せ習慣】運動嫌いでも「できることをコツコツ」で美ボディキープ●人気タレントほのかの【筋活レポ】美ボディの基礎は体幹！●小泉、森高もミニスカ「年齢に見合った服」という概念に変化●45分で効率よく美ボディに！筋トレ＆ヨガを融合させた「STYLEUPYOGA」を【体験レポ】
