二重アゴを撃退！著者が15kg減の『押したら、ヤセた。』から顔痩せメソッドを解説
時間がかかって疲れるマッサージは3日坊主になりがち…。
そんな人でも1セット2分、押すだけだったら続けることができるかも。
リンパ節やツボなどを押し、血流やリンパの流れを良好にして、半年で68kgから15kg減、今では48kgをキープしているというボディメンテナンスセラピストの久優子（ひさし・ゆうこ）さん。
ボディメンテナンスサロン「美・Conscious（コンシャス）～カラダ職人～」の代表として、2万人のダイエットを成功させた久さんの著書『押したら、ヤセた。
』（宝島社）から、二重アゴの悩みを解決するメソッドをピックアップ！→なぜ押すだけで痩せる？ その理由はコチラDesignedbyFreepikまずは、実はNGな「顔の太りグセ」からチェック！□気がつくと頬杖をついている□美容液に頼っている□スマホを見る姿勢が悪い□化粧直しを1日何度もする□顔のマッサージをまったくしない□毎日パックをしている□洗顔をしすぎている□顔のむくみを放置している顔が大きくなる原因となる習慣を自覚したら、少しずつでも減らしていけるように努力を。
二重アゴを解消する（1セット2分）押すのはココ！【1】あご【2】フェイスライン【3】首【4】あご下の首「美人が台無し…」の典型、二重アゴを撃退して若々しい顔に。
【1】あごの骨のキワを押す両手の中指カギ押しで、あごの骨に沿ってあごをしっかり押し上げるPoint：中指カギ押しを左右交互に行う【2】あごからフェイスラインを押し流す親指＆人差し指押しであごの骨をはさみ、押しながら耳のほうへ動かす。
反対側のあごも同様にPoint：人差し指をカギのようにして、親指と人差し指の第二関節ではさむようにする【3】首全体を押す首全体を人差し指＆中指、薬指押しで鎖骨に向かって流す。
反対側の首も同様にPoint：耳のしたあたりから鎖骨に向かって下に押し流す【4】あごの下をはさみ押す親指＆人差し指押しであごの下の肉をはさみ押しするPoint：つまみほぐすように行う同書ではこのほかに、「フェイスラインをスッキリさせる」「ほうれい線をなくす」など、顔だけでも10パターンのお悩みを解決。
さらに上半身痩せや下半身痩せについても紹介しているので、ボディメイクにも役立てて。
著者：久優子1974年生まれ。
ボディメンテナンスセラピスト、美脚トレーナー、完全紹介制のボディメンテナンスサロン「美・Conscious（コンシャス）～カラダ職人～」代表。
脚のパーツモデルをへて、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。
予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本痩身医学協会で認定を受け、講師としても活動する。
『押したら、ヤセた。
』『やせたいところから最速でやせる！久式リンパマッサージ』（宝島社）など著書多数。
写真／吉岡真理●著者も15kg減！『押したら、ヤセた。
』で紹介の太ももを細くする下半身痩せのスゴ技とは？●二の腕をふたまわり細く！著者が15kg減の『押したら、ヤセた。
』から上半身痩せメソッドを紹介●二重アゴ改善にも。
【絹手袋マッサージ】で顔のむくみをとって、小顔に●若い女性に急増の“スマホ二重あご” 解消＆予防の顔トレ指南●【顔ヨガ1分動画】あごラインを引き上げ、二重あごを解消！押したら、ヤセた。
頑張らなくても1週間で結果が出る！
