62歳オバ記者がノマド生活で気づいた「1週間で1～2kg痩せる」カギとは？
最近、新しいパソコンをゲットして、せっせと原稿を書いているというオバ記者。
会社や自宅で執筆していると思いきや…パソコン抱えて向かう場所は喫茶店。
なんと“ノマド生活”を始めたという。
それが意外にもダイエットにつながっているようで…。
連載139回目の今回は、オバ記者が”なんちゃってノマド”の日々について綴る。
＊ ＊ ＊ここのところ暑かったり寒かったりして、体も心もドンと落ちたり、グッと上がったり。
62歳という年齢がそうさせるのか、それとも私個人のことなのか、今以上に年をとったことがないから、わかんない。
まあ、思えば誰もそうよね。
それをかっこつけていうと、“人は混沌の中で生きて死ぬ”ってことかしら。
でもひとつだけ確かなのは、どの世代でも小デブはいいけど大デブはダメということ。
パソコンを抱えて近所の「ベローチェ」へで、1年前に健康診断のたびに医者に注意される“体重のK点超え”をしてしまった私は、“月曜断食”をしてどうにか“小デブ”の範囲になったけど。
最近、ダイエットをしている身として、「やばいなぁ」と思う日と、「よし、イケる」と思える日と、交互に来るのよ。
ダメな日は、朝からラーメンとか、かつ丼、カレーライスとか食べ物が頭から離れない。
この“食べろ悪魔”に居座られて、何度、失敗したか。
でね、ここ最近はそうなる前にパソコンを抱えて近所の「ベローチェ」に駆け込むことにしているの。
なんちゃってノマドワーカーに？「ノマド」っていうんだってね。
元は“遊牧民”のことらしいけど、喫茶店を渡り歩いて仕事をしている人のことを。
そのまねごとをしているわけよ。
なに、たいがいは仕事そっちのけでゲームしているんだけどね。
そのゲームがとんでもないのよ。
最初は無料だけど、そのうちお金を払わないと先に進めないしかけになっているの。
「ええい、100円、200円なら」と課金を始めたら最後、あとは泥沼。
トマトひとつ収穫できない農場に、いくらつぎ込んだか、考えると自分を許せなくなるわ。
なのに最近また、イングリッシュガーデン作りに励みだして…。
もし、ひとつだけいいことがあるとしたら、それはゲームに夢中になっている間は食べたいものが浮かばないことだね。
「結局、ダイエットのカギは”夜”」さすがに昼過ぎると仕事をする気になって、途中、サンドイッチくらい口に放り込むけど、ちゃんとまとまった食事をするのは午後5時ごろ。
それから夜12時前後に寝るまで、食べない。
おせんべいくらいはつまむけど、あとは水をがぶ飲みしてがまん。
結局、ダイエットのカギを握るのは夜なんだよね。
お酒を飲まず、空腹で寝る。
これを週に2回やったら、1週間で1～2kg減はかたいよ。
でも、よい子は空腹で寝るだけマネてね。
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