「チャペルヨガ」って何？夜景を眺めながら心と体がスッキリ！【体験レポ】
たまにはスタジオではなくて、非日常的な空間でリラックスしながら運動したい！そんな願望を叶えるのが、ティップネスが主催するイベント「YogaTrip」。
ティップネスが展開する豊富なヨガラインナップから選ばれた最適なプログラムを、都会での忙しく乾いた日々の生活に潤いを与えるような場所で、非日常感とともに体験できるヨガイベントだ。
これまでビーチやパーク、夜景が一望できるオフィスの屋上など、さまざまな場所で行われてきたが、今回は「HiltonTOKYODAIBAsession」と題して、ヒルトン東京お台場のチャペル「LuceMare（ルーチェマーレ）」で開催されることに。
レインボーブリッジを眺めながら、神秘的でロマンチックなロケーションの中でヨガを体感できるとのことだけど、そもそもチャペルでヨガなんてできるの…？幸せにあやかりたい独身アラサーライターIが半信半疑のまま会場へ向かうと、想像以上の素敵空間に驚かされたのだった。
驚きの絶景＆開放感に興奮！会場のチャペルは一面ガラス張りで、一見するとチャペルとは思えない広々空間。
連日の取材と原稿執筆でストレスが溜まっていたライターIだが、目の前に輝く夜景やその開放感に心が癒やされていく。
この日のプログラム「Vinyasaflowyoga」は、テンポよく流れるような動きに呼吸を合わせるヨガで、ときには深くゆっくりと、ときにはチャレンジングな動きがありそれに柔軟に対応していくことで最後には心と体がスッキリして達成感も得られるそう。
5年前に少しだけヨガに通っていたライターI。
説明を聞いて、ブランクありでも大丈夫かも？と少し安心。
そこでいざチャレンジ！おひとりさまでも気軽に楽しめる！この日、ヨガを教えてくれたのは、ティップネスインストラクターの吉橋扶実子さん。
ふんわりとしたやわらかい雰囲気で優しい語り口調は、この癒やし空間にぴったり！会場は1人参加の人も多かったが、吉橋さんをはじめスタッフさんの気遣いもあり、会場はおひとりさまでも初参加の人でも気楽にはいれるアットホームな雰囲気だった。
早速、吉橋さんの「周りを気にせず、自分のペースでやりましょう。
夜景がとてもきれいなので、ヨガ中に遠慮せず写真を撮っても大丈夫ですよ。
緊張せずゆっくりとやっていきましょう」という声がけで、ヨガがスタート。
夜景に包まれながらヨガ体験まずはあぐらで座り、目を閉じ、眼球を後頭部に引き込むようなイメージで息を吸い、吐きながら体の力を抜いていく。
深い呼吸をすることで、その日溜まった緊張感が和らぎ、体がほぐれていく感覚が心地よい。
ウォーミングアップでのゆっくりとした動きに気が緩んでいたライターI。
初めはヨガの代表的なポーズでもある「ウォーリア・ワン」、「ウォーリア・ツー」を流れるようにこなし、「なんだか体が伸びるな」と堪能できていたが、だんだんとポーズの難易度が増すプログラムに、肩に力がはいりすぎたり、姿勢がうまくできなかったりして全身がプルプル震えることも。
自分の筋力のなさを実感しつつ、どうにか食らいついていると、吉橋さんがアシストしながら「きつかったら休憩してもいいですよ」と優しい言葉をかけてくれる（泣）。
両脚を前に出して座った状態で、右膝を立てたあとに両手で右膝を持って、息を吸いながらつま先を天井へ向ける「鷺（サギ）のポーズ」では、できるだけ右足首を持つようにするも、うまく上がらず持っている腕が苦しい。
けれど、足の裏側が伸びて、目線を上に向ければ体全体がスッと気持ちよくなる。
体の硬さはまだまだありつつも、少しずつほぐれていく感覚があった。
「ワシのポーズ」として知られる「ガルダ・アーサナ」では、立って右脚を左脚にかけてクロスし、右腕を左腕の下から絡めて両手の平を合わせる。
手をそのまま上にあげてお腹を引き上げながら、右膝を外側にして左膝は曲げていく。
腕力でねじるのではなく、お腹でねじる運動なので、自然とお腹周りに力がはいり、普段使っていない筋肉が動き出すのがよくわかる。
その後には、夜景を一望しながらブリッジ。
レインボーブリッジ見たさに体を支える腕のつらさになんとなく耐えられるのは、このヨガならではなのかもしれない。
お台場のキラキラした景色に包まれて心地がよく、呼吸も自然と深くなっていく。
1時間ほど、ちょっとずつ休憩をはさみながら行った今回のプログラム。
終わりには部屋を暗くして、美しい夜景をさらに堪能できる環境で寝転んでリラックス。
脱力状態で、いらないものがすべてマットの下に沈んでいくような感覚で深呼吸。
最後に座ってゆっくりと目を開けると、心も体もスッキリしていた。
難易度が少しずつアップするから初心者にもおすすめ！終わりには参加者全員で、夜景をバックに記念写真を撮影。
全員がスッキリした表情で笑顔！ さらに吉橋さんと2ショットを撮る人も多数いて、このレッスンのアットホーム感が垣間見られた。
今回行われた「Vinyasaflowyoga」のレッスンのポイントを吉橋さんに聞いてみた。
「今回は、少しチャレンジするようなポーズも無理せずできるような流れで、プログラムを組み立てました。
ただきついのではなくて景色も楽しみながらできるレッスンになっていて。
ウォーミングアップから、だんだんポーズの難易度が増していくような構成なので、ヨガが初めての人でもやりやすいと思いますよ」また参加者に話を聞くと、ヨガ経験者の女性は「普段のスタジオと違って、夜景やライティングが違って、開放感もあっていいなと思いました」と言い、未経験者の女性も「初心者にもわかりやすいプログラムで、取り組みやすかったです」とニッコリ。
なかなかできない経験だったと語る彼女たちは、「ヨガを始めたい人は、こういったイベントからスタートするのもよさそうですよね。
友達にすすめてみたいです」とも語っていた。
そして、終わりにはフレグランスのおみやげもあり、よりお得な気持ちに。
「YogaTrip」は今後も場所を変えつつ、展開されるそう。
ヨガマットの準備もあり、ウェアだけ持参すればすぐ参加できるので、会社帰りにさくっと癒やしの“ヨガタイム”を楽しんでみて。
撮影／今井裕治 取材・文／イワイユウ【データ】ティップネス「YogaTrip」「HiltonTOKYODAIBAsession」9月18日開催http://yogatrip.jp/https://www.instagram.com/yogatrip_tipness/●朝ヨガで代謝アップ！都会のガーデンでのレッスン＆朝食で充実した1日に【体験レポ】●お酒を飲みながら運動してもいいの？運動嫌いの飲んべえでも楽しい「ビールピラティス」【体験レポ】●暗闇トランポリンジム「jumpone」でダイエット！楽しく跳ねて理想のボディへ【体験レポ】●ヨガで睡眠改善!?「10分で2時間分の睡眠に匹敵する」ポーズも含む『ホッと一息ヨガ』を【体験レポ】●日本初の腸活専門ジム『BurnesStyle（バーネススタイル）銀座』でキックボクシング！腸内環境改善と筋トレで痩せる【体験レポ】
