唐揚げ弁当で糖質20g！UberEatsで頼めるライザップ推奨低糖質ミール店「ロカラボ」を辛口チェック！
おうち時間が増えた影響で注目される宅配サービス「UberEats（ウーバーイーツ）」。
出前というとピザや寿司など、ダイエットには不向きな高カロリー食が多いイメージだけど、探せばダイエッター向けのお店やメニューもあるんです。
ご馳走屋惣兵衛が手掛けた、その名もRIZAP（ライザップ）推奨低糖質ミール専門店「ロカラボ」。
あのライザップが推奨するなんて、ダイエッターには耳寄りな情報！ けれど、低糖質ミールってなんだか味気なさそうなイメージ…。
そこで辛口編集M＆食いしん坊ライター・イワイの2人が実際に頼んで食べ比べ。
はたしてどんな評価に…？【目次】・まずはUberEatsのアプリで注文！・注文から30分たらずで到着！彩り豊かな弁当にテンションUP・ジューシー感がたまらない「鶏のから揚げ弁当」・つなぎでごまかしてる感じはナシ「デミグラスソースハンバーグ弁当」・しょうがの風味が食欲をそそる「豚の生姜焼き弁当」・身がふわっふわっ「さばのトマトソースがけ弁当」・辛口評価のつもりだったけど…総評は？＊ ＊ ＊まずはUberEatsのアプリで注文！編集M：UberEatsって、注文したことある？イワイ：よく注文してます～。
やたら注文してるから太るんですけども…。
まずは現在地を入れて、注文できるエリアとお店をチェック。
今は神保町付近にいるので、「ロカラボ」水天宮前店から注文できますよ！ 30分くらいで届けてくれるみたいです。
編集M：すっごい簡単…これは頼んじゃうね。
イワイ：食べたいもの何でもあるから、太る原因ですよ…。
さて、何を注文しましょうか？編集M：唐揚げにハンバーグにしょうが焼き、糖質制限ができるとは思えないラインナップだね。
せっかくならカロリーが高そうなイメージのものを頼んでみよう！見て見て！ メニューにこう書かれてるよ。
「1食あたり糖質は約20g、たんぱく質19.7g以上、野菜やきのこ類は100ｇ以上を手軽にとることができます。
さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げたお弁当」。
イワイ：本当ですかねぇ…。
とりあえず4品注文してみましょう。
注文から30分たらずで到着！彩り豊かな弁当にテンションUPアプリ上では、配達員の現在の居場所もチェックでき、注文から30分あまりで配達員が到着。
アプリでの到着を受け、さっそく受け取りにいく2人。
イワイ：わーい！ 届きましたよ～。
さっそく開封！！！！編集M：並べてみると…どれもおいしそうなお弁当って感じだね。
カラフルでテンション上がる！ メインに加えて副菜も多いし、しっかりおにぎりまであるんだけど！ 本当にこれで低糖質ミールなのかなぁ…。
イワイ：まぁまぁ、とにかく食べてみましょうよ～。
このために朝から何も食べてないんで（笑い）。
編集M：さっそく食いしん坊全開だね…。
ジューシー感がたまらない「鶏のから揚げ弁当」【鶏のから揚げ弁当】価格：1280円（税込）＋配送手数料＆サービス料栄養成分：糖質20.3g、総カロリー435kcal、たんぱく質19.2g、脂質13.0g、炭水化物33.9g。
鶏もも肉にしっかりと下味をつけ、薄衣にすることで低糖質に仕上げたという唐揚げがメインのお弁当。
イワイ：ダイエット中に唐揚げなんて、ありえないチョイスですよ！！！編集M：衣に糖質カットの工夫がされているのかな？ お肉が柔らかいし、ジュ―シー感があって、ちゃんとおいしいね。
イワイ：ちゃんと揚げている唐揚げですね。
副菜は豚肉＋玉ねぎ＋キャベツ＋パプリカ＋ブロッコリーの炒めもの、ほうれん草のおひたし、枝豆＋にんじん＋昆布＋ツナの煮物かな？編集M：メインの唐揚げは鶏肉、副菜には豚肉とツナってそれぞれ違うお肉が使われてるのはうれしいね。
バランスも◎！イワイ：どれもさっぱりしているけど、しっかりとした味付けでおいしいです～！ もっと味気ない感じなのかなって思ったけど、市販のお弁当と同じくらいちゃんと味があって満足度は高いですね。
編集M：焼きおにぎりまでついているのがいいね。
お米がモチモチしてるけど…調べてみたらこんにゃく米入りみたい。
イワイ：この食感おいしいですね！ しょうゆ味もしっかりついてるし、もっと辛口なつもりだったのに絶賛してばかりになりましたね（笑い）。
つなぎでごまかしてる感じはナシ「デミグラスソースハンバーグ弁当」【デミグラスハンバーグ弁当】価格：1280円（税込）＋配送手数料＆サービス料栄養成分：糖質20.5g、総カロリー330kcal、たんぱく質19.0g、脂質：13.0g、炭水化物33.9gオリジナル配合で仕上げた食べ応え抜群のハンバーグに、特製のデミグラスソースをかけた一品。
イワイ：ハンバーグってテンション上がりますよね～。
デミグラスソースもたっぷりですよ。
食べてみるとおうちで作るハンバーグっぽい感じ。
編集M：豆腐とかがはいってるのかな？と思いきや、ちゃんとお肉だね！ つなぎでごましてる感じは一切ナシ。
イワイ：にんじん、玉ねぎ、いんげんと野菜もついてるのがうれしいですね。
副菜のほうれん草＋ツナのおひたし、いりたまごはさっぱりとした味で濃いめの味のハンバーグにぴったりです。
編集M：もう1つの副菜、ささみ＋キャベツ＋ピーマンの炒めものはちょっとスパイシーすぎるかも…。
少し味が濃くて、口の中でハンバーグと闘うというか、なんか濃い…。
イワイ：ハンバーグがおいしかっただけに、副菜にも期待しすぎてしまいましたね…。
けどやっぱりバランスはとれてますね！しょうがの風味が食欲をそそる「豚の生姜焼き弁当」【豚の生姜焼き弁当】価格：1280円（税込）＋配送手数料＆サービス料栄養成分：糖質20.8g、総カロリー376kcal、たんぱく質19.1g、脂質：17.2g、炭水化物：35.2g生姜の風味が食欲をそそる豚肉の生姜焼きがメインに、バランスよく副菜をあわせたお弁当。
編集M：次はさっぱりと和食にしてみようか。
イワイ：ちょっとMさん…豚の生姜焼き弁当っていうには肉が少なすぎますよ！ ていうか肉を細かく切りすぎてる（怒）。
物足りないです（怒）！ 味はおいしいですけど（怒）。
編集M：食べ物に対するときは怒りが半端ないね…。
でも確かにこれは生姜焼きじゃなくて玉ねぎ焼きだわ。
ほぼ玉ねぎ。
イワイ：そうでしょ。
おいしいだけに残念！編集M：まぁまぁ。
でも、お肉はおいしい！ 濃いめの味付けで、生姜が食欲をそそるおいしさだね！ あと、この鶏肉の卵とじ煮はおいしいよ。
親子丼の具みたいな感じ。
イワイ：本当だ、おいしい！ 鶏肉がジューシーでしっかり味もついてて、和風なのに満足度高いですね！ 他の副菜のひじき煮とナムル、さっぱりしていていい感じです。
編集M：怒りがおさまってよかったよ…。
ひじき煮は、ひじき＋枝豆＋油揚げ＋にんじんと、具材がたっぷりなのもいいね。
濃いめの味付けの生姜焼きに、あっさり目の副菜で、全体のバランスがいいかも。
身がふわっふわっ「さばのトマトソースがけ弁当」【さばのトマトソースがけ弁当】価格：1280円（税込）＋配送手数料＆サービス料栄養成分：糖質20.3g、総カロリー348kcal、たんぱく質19.0g、脂質14.5g、炭水化物：34.9g臭みをとったさばに野菜のうまみが詰まったトマトソースが絶品。
編集M：さばの塩焼きとか味噌煮とかならよく食べるけど、トマトソースってあんまりないよね。
イワイ：トマト大好きなのでうれしいです～。
食べてみると…何だこれ！ 身がぷりぷりじゃないですか!?編集M：さばの身がしっかりしてるね。
めっちゃやわらかいし…っていうか、私これが一番おいしいかも！イワイ：わかります。
衝撃的なおいしさ。
女性が好きな味かもしれないですね。
編集M：副菜の枝豆入り卵焼きも、さっぱりしてお出汁の味が染みてておいしい。
ほかの副菜もさっぱりで、全体的に女性向きのお弁当って感じだね。
イワイ：玉ねぎ＋ほうれん草のおひたし、にんじん＋枝豆のはいったひじき煮、確かにさっぱりですね。
けれど満足度高くて、昼食にこれが出てきたらめちゃくちゃうれしいですよ！辛口評価のつもりだったけど…総評は？編集M：一番どれがおいしかった？ 私はさばかなぁ。
イワイ：私もさば…けど唐揚げも捨てがたいですねぇ。
ハンバーグもおいしかった！ 生姜焼きはもう少しお肉があれば、上位に食い込んでいたかも（笑い）。
編集M：けど、どれも焼きおにぎりがついているのに糖質20g程度で、野菜もお肉もバランスバッチリ。
日常的にはあまり選ばないひじきとか、海藻類がはいっているのもうれしいね。
イワイ：1食で1000円超えちゃうのはちょっと高めかもしれないだけど、糖質は低いので、今後UberEatsを頼むときには選択肢の1つにしてみてもいいかもです！【データ】RIZAP推奨低糖質ミール専門店「ロカラボ」■対象エリア（2020年8月24日時点今後順次拡大予定）・東京エリア／四谷三丁目店（新宿）、水天宮前店（日本橋店）・埼玉エリア／浦和常盤店（浦和店）・大阪エリア／大阪中央店、新大阪店、大阪東店・名古屋エリア／名駅店取材・文／イワイユウ●8か月で10kg減の料理家が指南！満腹になる低糖質おかずレシピ8選●簡単10分！低糖質スープレシピ7選｜作り置きや”夜スープ”に活用も●井上和香、ライザップで実践した糖質オフなどダイエットの裏側を明かす●菊地亜美、ライザップで10.5kg減量！4か月で痩せた食事やトレーニングを語る●浅香唯、ライザップ4か月で体重－8.8kg！“奇跡の50歳ボディ”披露し「ビキニを着たい」
