SNSで大反響！？たった一ヶ月でくびれが引き締まると噂のBBBとは？
最近ではインスタグラムなどのSNSの影響もあり、女性でも筋トレをする人が増えてきています。
ただし、筋トレは単にジムに通ってトレーニングすればいいわけではありません。
しっかりとした栄養補給や筋肉の維持も行わなければならないのです。
その要望をBBBは叶えてくれます。
今回は、BBBの特徴や口コミを徹底的に紹介していきます。
BBBとはBBBは今最も輝いている女性クロスフィットトレーナーであるAYAさんが監修したサプリメントです。
筋肉の成長に効果が高いとして有名なプロテインなどとは違い、女性のための筋肉系サプリメントとして開発されています。
プロテインは牛乳や大豆を原料としたタンパク質を摂取するためのサプリメントですが、BBBはどんな成分によってどんな効果が期待できるのでしょうか。
まずはBBBの期待される効果や成分を紹介していきます。
BBBの効果BBBの目指すダイエットスタイルはズバリ運動です。
といってもよくありがちなランニングや水泳などの激しい有酸素運動とはちょっと違います。
そのメインは筋力アップトレーニングによるダイエットです。
最近、芸能人やモデルの間ではスタイルキープのために筋力アップトレーニングが流行っているのです。
つまり、つらい食事制限ではなく筋力アップでダイエットにつなげていきます。
食事制限で挫折してしまった人や、間違った運動の取り入れ方でリバウンドしてしまった人にこそチャレンジしてもらいたいサプリメントです。
まずは食事制限を無理にして運動をしても、脂肪よりも筋肉が分解されてしまい、あまり意味がないということを頭に入れてください。
つまり、食事制限と運動のバランスの悪さは逆に太りやすいということになるのです。
そこで開発されたのが、食事制限、筋肉量、代謝のバランスを整えてくれるBBBなのです。
BBBに含まれている成分によって、筋肉をつけるのに理想的なサイクルを体の中に作ってくれます。
適度な筋力を少ない運動で維持することを目指せます。
ですので、ムキムキの筋肉ボデイになるわけではありません。
そして、効果ではありませんが、このBBBを語る上で重要なのが、SNSでも大人気のクロスフィットトレーナーであるAYA先生慣習であることです。
多くの芸能人やモデルの専属トレーナーとして、インスタグラムやテレビでも大人気でジムでトレーニングするのも順番待ちのトレーナーの監修があるので、実際に筋肉をつけていく上で大きな説得力があります。
また、今申し込むとAYA先生出演、監修のトレーニングDVDがついてくるので、見ながら筋トレをすることもできます。
全6巻でちゃんと素人の人のトレーニング風景もあるのでとても参考になります。
BBBの成分BBBには、少ない運動を効率的に体の代謝アップにつなげてくれる成分が配合されています。
その代表的な成分が、HMBとクレアチンになります。
HMBは筋力アップを強力にサポートしてくれますし、クレアチンは筋力維持をサポートしてくれます。
まずはHMBですが、この成分は正式名称を「3-ヒドロキシイソ吉草酸」といい、大豆や獣肉中に含まれているロイシンの代謝産物です。
だいたいロイシンを大豆などから摂取すると割合にして5%がHMBとして体の中に入ってきます。
このHMBの役割は以下のようなものがあり、筋肉を作る上ではとても重要になってきます。
・脳に筋肉を作るように命令してくれる。
・筋肉が分解することを止めることができる・筋肉の疲労を軽減しくてくれる脳に筋肉を作るように命令してくれることで、タンパク質を合成して筋肉を作ってくれます。
そして、筋肉が分解することを止めることで鍛えた筋肉も維持しつつ、筋肉の疲労も軽減して、翌日にもトレーニングをできますし、生活への支障もなくしてくれます。
もう1つの成分であるクレアチンは、肉や魚に多く含まれている成分で、最大筋力の発揮や筋力アップに効果の期待できるアミノ酸だと言われています。
特に期待されているのは以下の2つの効果が期待できます。
・筋力ダウンを抑えてくれる・運動による疲労感を抑えてくれるそもそも女性はホルモンの影響でせっかくトレーニングをしても筋力を維持するのが困難な体質です。
すぐに分解されてしまう体質の人もいるほどなのです。
クレアチンを摂取していれば、その効果を抑えて、筋トレで鍛えた美しい筋肉を維持することができます。
また、運動によるぐったり感をおさえて、その後の運動などに引きづらないようにしてくれます。
これは筋肉に限らず体全体にいえることなので、HMBと合わさって疲労感を抑えて、運動や筋トレに励むことができるのです。
もちろん、HMBやクレアチンだけではなく、以下のような成分もあるので簡単な働きを紹介しておきます。
これらの成分もHMBとクレアチンが一緒に配合されることで作用もアップしていきます。
BCAA・・・・・・・・・筋力アップをサポートし、筋力ダウンを抑制クエン酸・・・・・・・・回復サポート、肌のサラサラ感、つるつる感オルニチン・・・・・・・エネルギー効率と疲労感をおさえるL-アルギニン・・・・・・成長を促進イミダゾールペプチド・・疲労感をおさえるバイオペリン・・・・・・栄養の吸収サポートブラックジンジャー・・・脂肪燃焼・疲労回復サポートピニトール・・・・・・・クレアチンの働きをサポート口コミをまとめてみましたBBBはまだまだ歴史の浅いサプリメントですが、その人気は絶大です。
その理由はやっぱりAYA先生の影響だと思います。
今筋トレで美しく痩せることを目指している女性のほとんどはAYAさんのトレーニング動画などを見ていると思います。
その影響もあってBBBは今大注目のサプリメントなんです。
どのような口コミがあるのかまとめてみましたのでチェックしてみてください。
AYA先生のトレーニングDVDで筋トレが分かりやすい！このBBBのサプリメントをAYA先生のトレーニングDVD欲しさで申し込むほどもいるようです。
それくらいAYAさんはカリスマ的なトレーナーなので、トレーニングDVDもかなり分かりやすくなっており、サプリメントと併用することで効果的に筋肉をつけることができます。
・テレビや雑誌でよく見るAYA先生に憧れて購入した・トレーニングDVDのおかげで苦手な筋トレが簡単にできる・AYA先生レベルにできなくても、自分のレベルに負荷を合わせられて便利口コミの中にもかなりAYAさんの監修があることが評価されています。
通常のサプリメントは運動のことまで考えてくれていることは少ないので、とても貴重なサプリメントだと思います。
食べながら、無理なく痩せられた！BBBの特徴は過度なダイエットはしないことです。
食事制限によるストレスでいつもダイエットを断念していた人に特に好評を得ていますね。
なにしろ食べててもダイエットができますからね。
通常はダイエットが成功しても、食事制限のしすぎで、肌が荒れたり、体調を崩してしまい、結果として長続きできずにリバウンドしてしまっている人も少なくないですから。
口コミでも予想どおり、気楽にダイエットできた声が多いようです。
・辛くなく自然と痩せてきた・美容成分が入っているのもありがたい・いつもはすぐに断念していた筋トレも継続できたこれこそがBBBの特徴です。
健康的に筋肉をつけながら痩せる！焦らないでいいのです。
個人差もあるので、1ヶ月で結果がでるかもしれませんし、そうでなくてもじっくりと続けていけば4ヶ月くらいあれば必ず、体の違いを実感できるようです。
分包タイプで飲みやすく、持ち運びに便利！BBBは女性に特化したサプリメントであることも好評の原因です。
通常の筋肉系のサプリメントって独特の苦味があって飲みにくいことが多いのですが、このBBBはブルーベリー味なのでとても飲みやすくなっています。
さらに形状も顆粒タイプなので水も不要で簡単に飲めてしまいます。
多くの筋肉系サプリメントは粒が大きく女性には飲みにくかったり、シェイカーで混ぜなければならないものもあるので、BBBはかなり女性向きのサプリメントです。
さらにスティック分包なので持ち運びが簡単なのでもおすすめです。
バッグにしまってどんなライフスタイルにも合わせることができます。
含まれている成分が筋肉系サプリメントとは思えないくらい豊富！どうせサプリメントを摂取するなら、筋肉系以外にもいろいろな成分を摂取したいですよね。
BBBには先ほども紹介したように美容系の成分やダイエット系の成分がかなり豊富に含まれています。
これらの成分をしっかりと摂取しながら、健康的にダイエットを成功に導きましょう。
＜ダイエットサポート成分＞・ブラックジンジャー・L-カルニチン・α-リポ酸＜女性の魅力サポート成分＞・イソフラボン・葉酸・コエンザイムQ10＜その他の健康成分＞・ビタミンB1,2,6・ビタミンC・ビタミンDBBBを使ってくびれ美人になりましょうBBBは筋トレをしながら痩せたい人におすすめのサプリメントです。
筋肉をつけて、維持していくには、HMBとクレアチンの2つが入ってることが黄金バランスだと言われています。
HMBによって、脳に筋肉を作るように命令し、筋肉が分解することを止め、筋肉の疲労を軽減することで効率よく、筋肉のある体を作っていけます。
そこにクレアチンが加わることでその効率がさらに上がります。
こんな人にBBBはおすすめです。
・食事制限のやりすぎでダイエットを失敗した人・筋トレだけをやりすぎて筋肉ムキムキで綺麗に痩せられなかった人・ダイエットそのものを長続きできないで悩んでいる人食べたいものを毎日普通に食べつつ、毎日を素直に楽しみながら痩せたい人にこそおすすめの筋肉系サプリメントなんです。
今までサプリメントを信用できなかった人にはまずはAYA先生のインスタグラムなどをチェックしてみることをおすすめします。
そのストイックな筋肉美を見れば納得いくでしょう。
もちろん、AYA先生みたいな体を目指すことがBBBの目的ではなく、あくまで女性らしいくびれ美人を目指すことでいいと思います。
おすすめは体を動かす前の摂取ですが、あくまで自分の都合のよいタイミングで毎日飲むことです。
まずは通勤前などに飲んで効果的に筋肉をつけて、くびれを作っていきましょう！
