運動＆エステが融合！人気の「ハイパーナイフ」も受けられる【話題のパーソナルトレーニングジム潜入】（LIIL）
パーソナルトレーニングで理想の体形に近づけ、マシントリートメントで落ちない脂肪にアプローチし、リンパドレナージュですっきりボディへと導くトータルビューティーサロン「LIIL（エル）」。
つまり、トレーニングとエステが融合したサロン。
苦手なトレーニングにエステのご褒美がついているなんて、なんともステキ！と早速、ライターIが体験。
見よ、このお尻！これぞまさに旬な桃尻!!インターホンを鳴らすと「お待ちしておりました」と笑顔で出迎えてくれたのはトレーナーであり、エステティシャンとしての資格を持つ代表の大金りささん。
ラグジュアリーレジデンスのような雰囲気を感じながら階段を上がっていると、目の前には誰もが憧れる外国人のようなハリのある美しいお尻が！「私は世界的に認知度の高いエステティシャンの資格であるITECのライセンスをニューヨークで取得。
住んでいたときに実感したのは、海外のかたはお尻への意識が高く、大きくて美しいほうがセクシーでモテるということ。
胸ばかりに注目が集まりがちな日本人にはなかった感覚だと思いました。
そこから、上向きのバスト、くびれたウエスト、そして丸みのあるヒップ。
バービー人形のような、女性らしいカーヴィーなボディラインを目指したいと思うようになったんです」（大金さん・以下同）。
なんと大金さんは日本代表としてミスコンの世界大会に出場経験があると聞き、私には何もかもが縁遠いかも（苦笑い）と伝えてみたところ…。
トータルビューティサロン「LIIL」（エル）の大金りささん「このサロンの特徴はジムだけでも、エステだけでも叶わなかったオーダーメードプログラムです。
人それぞれ、理想のラインは異なりますよね。
体重をただ減らすのではなく、理想のラインに近づけることを目的としています。
どんなかたでも理想的なボディへと導く自信があるので、安心してくださいね！」一連の流れとしては、まずはワークアウトで女性らしい体作りに必要な体幹トレーニングやアクティブストレッチを。
次にワークアウトでは落ちない脂肪をマシントリートメントでアプローチ。
最後にリンパの流れを手技によって活性化させ、老廃物などを輩出するリンパドレナージュを併用することでダイエットの効率が非常によくなるという。
またフェイシャルエステも行っていて、小顔や二重あごの改善なども対応。
３段階のプロセスを踏むことで、ダイエットが苦手、でも手っ取り早く美しさを手に入れたいと考えている人にうってつけのダイエットプログラムが完成する、というわけ。
ハイテンションになれる女子力高めなトレーニングルーム！トレーニングルームに足を踏み入れると、ゴールド、ホワイト、ピンクとテンションが上がるキラキラとしたキュートな女子力高めな空間。
「ポジティブな気分でトレーニング行った方が運動効率が上がるんですよ！」。
まずはカウンセリングから。
上半身、下半身の気になる部位はもちろん、顔のたるみやデコルテラインの悩みなどを伝えていく。
ライターIの体の悩みとしては、全体的に体がたるんできてウエストのメリハリが無くなってきたこと、特にお尻の位置が下がってきてしまっていることを伝えた。
カウンセリング後の１回の流れは30分のワークアウト+60分のトリートメントの計90分となっている。
また食生活の問題点、食材やメニューの選び方などのアドバイスもしてくれる。
筋膜リリースからヒップアップエクサまで！ワークアウトに入る前に大金さんからのアドバイス。
「呼吸をしっかりとしながらワークアウトを行ってください。
浅い呼吸だと横隔膜をしっかりと動かすことができず、体幹を鍛えるために重要な腹圧を高めることができません。
体の中心を意識しながら、息を吐ききるように心がけてくださいね」アクティブストレッチや筋膜リリースを行い、全身を緩めていく。
次に行うのは、ライターIが気にしているお尻の下がったラインとウエストのくびれに効果的な「お馬さんヒップアップ」という動き。
「お尻の大臀筋を鍛えるイメージを持ちながら、足をしっかりと上げてくださいね」。
普段、行わない動きにタジタジしていると、笑顔でダメ出しが飛ぶ。
「理想はここまで自分で上げられるようになることですよ！ 最初はツライかもしれませんが、一緒に理想の体形を目指しましょう！」大金さんの掛け声に合わせて、あくせくと足を動かしていくと「はい、息を吐ききって。
とってもいいですね～」と言われた瞬間、この“寄り添った感”がパーソナルトレーニングならではのよさと実感しつつ、もっとやらなければという気持ちになった。
もう限界と思いながら、残された力を振り絞ると「ワークアウトは終了です。
キツかったですか？ 次はマシントリートメントとリンパドレナージュ。
ゆっくりと癒されてくださいね」。
その言葉を待っていたライターIは一気ににやけ顔に。
トレーニングの後にはコレがあると、奮い立たせていたので、楽しみで仕方がない。
ホテルのスパのようなスタイリッシュなトリートメントルーム案内された部屋はまるで海外のリゾートホテルにあるスパルームのよう。
「こちらの部屋はトレーニングで高揚した気持ちを鎮静化させるように、ブラウン・ボルドーを中心に落ち着きのある雰囲気にしたんですよ」ここからはトレーナーであり、エステティシャンである齋藤さんにバトンタッチ。
トレーナーとエステティシャンでは体に対する視点が異なるため、両方の資格を持ったスタッフが理想の体のラインへと導くのが「LIIL」流のこだわりなんだとか。
こちらで行うマシントリートメントは今話題の「ハイパーナイフ」や「インディバ」をはじめ、たくさんのマシンをラインナップ。
「ハイパーナイフ」はまだまだ取り扱っているサロンが少なく貴重なマシンで、即効性が高く、部分痩せに強い。
例えば、くびれをつくりたい、お尻のたるみを取りたいなど、セルライトを除去する力を発揮する。
もう1つは定番の「インディバ」。
冷えた体を芯から温めて、代謝や免疫力をアップさせて痩せやすい体にしてくれる。
ライターIの場合、肩こり、冷え症、むくみ、さらには顔のたるみが気になることを伝え、施術開始。
ハイパーナイフで体に溜まった老廃物を外へまずはマシントリートメントから。
トレーニングの効果を高める２つのマシンを使って、落ちにくいセルライト、筋肉に付いた脂肪やコリにアプローチ。
「肩こりや体の冷えは血流、リンパの巡りが悪くなっている証拠。
老廃物が溜まりやすく、しっかりと循環できないと、むくみがセルライトへと変化してしまいます。
ライターIさんの場合は、まずインディバで全身を温めてから、ハイパーナイフを使っていきます。
ハイパーナイフは温めながらほぐすことができるので、セルライトを小さくし、老廃物とともに体の外へと排出します。
その後、独自のリンパドレナージュを行って、マシンの効果を最大限に引き出し、トレーニングのアフターケアとリフトアップをしていきます」（齋藤さん・以下同）トレーニングを行ったあとだからこそ、気持ちよさがさらに倍増。
リンパドレナージュの手技も卓越していて、日頃の疲れと蓄積した老廃物が全身からふわ～っと抜けていくのがわかる。
気持ちよくって、さらに痩せられるなんて、最高としか言いようがない。
さらにハイパーナイフを使ったフェイシャルも受けられる。
「コラーゲン生成やエイジングケア効果を発揮するハイパーナイフ。
シワやたるみ、美肌効果も期待できるフェイシャルエステも同時に行えるとお客さまから好評です」施術終了後は心地よい脱力感と達成感に包まれた。
この流れならばダイエットも苦にならず、理想的なカーヴィーボディが手に入るとうなずける。
お値段がちょっとお高めと感じる人もいるかもしれないが、パーソナルトレーニング、マシントリートメント、リンパドレナージュをそれぞれ行うことを考えたら、そして何よりも1か所で全身のメンテナンスをしてくれることを考えれば納得できる。
こんなにも至れり尽くせりのオーダーメードプログラムを提供する「LIIL」。
今すぐ結果を出したい人はもちろん、10年後、20年後も美しい女性でありたいと考える人にうってつけのトータルビューティーサロンだ。
取材・文／石井奈保子【データ】トータルビューティサロン「LIIL」（エル）オープン日：2017年6月1日住所 ：東京都港区麻布十番2-19-4Lanibldg6F電話番号 ：03-6809-4499営業時間 ：12:00～21:00 不定休利用料金 ：入会金3万2400円（税込） [ライト8回コース：19万8720円（税込）※コースの有効期限2か月] [スタンダード12回コース：28万5120円（税込）※コースの有効期限3か月]アクセス ：東京メトロ南北線・都営大江戸線「麻布十番駅」4番出口より徒歩30秒http://llll-beauty.com/menu.html#●遺伝子検査でリバウンドしない“あなただけの”プログラム！【話題のパーソナルトレーニングジム潜入】（WATRICK）●マインドフルネス×自重トレーニングで疲労回復！【話題のパーソナルトレーニングジム潜入】(ZEROGYM)●定額制で使うほどお得＆1人でできる個室セルフエステがオープン！『BODYARCHI』の高級マシンを【体験レポ】●セルライト撃退！噂の「ハイパーナイフ」を週1ペースで【体当たりレポ】●菜々緒 自分のお尻は「65点」、理想の美尻を目指す愛用アイテムを紹介！
