医師も警告！61歳オバ記者がかつて挑戦した“睡眠導入剤ダイエット”とは？
「痩せましたね～」「キレイになりましたね～」――そんな言葉をかけられることが増え、ニヤニヤが止まらないオバ記者。
昨年は”月曜断食”で減量に成功したが、うまくいったのは実は今回が初めて。
これまでさまざまなダイエットに挑戦しては、失敗を繰り返してきた。
その中には危険なものも。
連載129回目の今回は、オバ記者が”絶対やってはいけないダイエット”について綴る。
＊ ＊ ＊つい先日、１歳年上の従兄と久しぶりに会ったらぶくぶくに太っている。
「どうしたのよ？」と聞いたら、「しゃーんめな（仕方ないよ）。
オレだけじゃね～もん。
同窓会に行くとみんな、酒飲まねぇで薬のんでんだから。
ヤンなっちゃ～よな～」だって。
そういう私も50半ばから何かしら薬をのんでいるもんなぁ。
更年期障害で血圧が高くなって、自律神経が不安定になって、寝ても3～4時間で目が覚めてしまい、一日中体がどんより。
つらくて医者に行くと、必ず言われるのが「体重を落としたほうがいいですね」なの。
昨年の春、“老ける”覚悟で体重を落とす決意をしたのは、美容どうこうより、ずっと深刻な健康事情があったからよ。
結果、“月曜断食”を始めて、7か月で11kg減。
目標、15kg減を前にしてかれこれ3か月お休みしているけど、今のところ1～2kgのリバウンドで済んでる。
睡眠導入剤をのんで空腹のまま寝ちゃえば痩せる？で、ダイエットってどんな方法でも2～3kgは気合で落ちるのよ。
でもそれからが本当のダイエットで、5kg減がひとつの山。
私は長い間、この山が超えられなかった。
実際、お酒を飲んだあと“シメのラーメン”を食べたり、上等なバイキングで“元”を取ろうと張り切ったら2kg増えているもの。
問題はそのあとよ。
3kg減ったあとに2kg戻ったら“残金”は1kg。
それをなきものにするか、それともここで奮起して、もう一度、“山”を登るか。
思えば私が危険な道を選ぶのはいつも、このタイミングなんだよね。
まずは3年前の睡眠導入剤の話から。
医者から処方された睡眠導入剤をのむと、20分足らずでそれはそれは見事にズドンと深い眠りにつく。
7時間、ガッツリ寝て起きると、頭の芯がぼわ～とするものの、寝られない日より何十倍もマシなのよね。
そのうち、この薬がないと不安になって、病院に駆け込んで、限度いっぱいの量を処方してもらうようになった。
と、ここまでは別に問題はなかったんだけど、そんなある日、ピコンとひらめいたのよ。
夜、薬をのんで空腹のまま寝ちゃえば、何の苦痛もなく、痩せられるんではないかと。
糖質制限ダイエットで1か月かけて稼いだ3kgが消えかかっていたときだから、すごくいいアイディアに思えてね。
「1日おきに薬をのむ」を2週間続けた結果…写真／アフロ医者に相談？ するもんかね。
コツコツのまずにためていた睡眠導入剤を前にして、「ひひひ。
これだけあれば増えた2kgくらいチョロいでしょ。
3kg、いや、5kg、6kgだって夢じゃないかもよ～」と、思い込んでいるんだから。
で、どうなったか。
1kgは2日で減ったけど、そのあとが続かないの。
そのうち、空腹のまま薬をのんで布団にもぐりこんでもなかなか寝付けない。
なんとなく「ヤバいかな～」と思ってはいたのよ。
でも、どうヤバいか、想像つかないから、薬は1日置きにしてのんで、2週間もたったころかしら。
ある朝、ぼんやりと目が覚めて、「そういえば今日はクライアントと大事な約束があったんだっけ～」と頭の端っこのほうで思い出したの。
時計を見ると、待ったなし。
体中の毛穴を全開にして支度をしても、間に合うかどうか。
意識障害？起きると頭がぼーっとして…そのときの状況を再現するオバ記者なのに私は、「今日は行けましぇ～ん」とのん気な声で電話をしていたんだよね。
「えっ？ どういうことですか？」というクライアントの気色ばんだ声を聞いても、「ですから～」とふがふがとした声で…。
さすがに途中で「私、何言ってんのッ！」と気づいて、ぶっ飛んでいったけど、その顛末はさんざん。
仕事先で半日、頭が上がらなかったわよ。
“睡眠導入剤ダイエット”はもちろん、その日限りでやめた。
しかし私の体に何が起きたのか、すっと気になっていたの。
それで更年期障害の権威のＡ医師に、取材をしたとき、おずおずと聞いてみたら…。
「はあああ？」と電話の向こうでこれ以上ない呆れ声。
「そんな使い方をしていいわけがないでしょ！ あなたは意識障害を起こしたんですよ」とだんだん声に怒気が含んできちゃった。
「はい、もうしませんっ」と謝り続けて受話器を置いたものの、自分のバカさがつくづく悲しくなったね。
その前には、一度は救急車で運ばれて、命の危機に直面したこともあったんだから。
なんたる学習能力のなさ。
恥を忍んでいうと、実はつい最近も…。
という話は、また次回。
オバ記者（野原広子）1957年生まれ、茨城県出身。
『女性セブン』での体当たり取材が人気のライター。
同誌で、さまざまなダイエット企画にチャレンジしたほか、富士登山、AKB48なりきりや、『キングオブコント』に出場したことも。
バラエティー番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ系）に出演したこともある。
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