【美のプロが愛するコンビニ飯】夏太り＆肌荒れを「機能性炭酸水」や白ワインなど6品で撃退！
お盆が明け、夏のセールも落ち着きを見せ、いよいよ秋の気配が漂ってきた。
夏バテ対策を口実に暴飲暴食し、“夏太り”した体に焦りを感じたり、紫外線の影響で肌や髪の毛などにトラブルを抱えたりしている人も多いはず。
そこで、今回は、美のプロに美容目的で買っているコンビニフードを聞いた。
正しい美容医療の普及に取り組むメディカルPRの西脇仁美さん。
コンビニには、ダイエットや美容効果が期待できる飲み物があることから、ドリンクの購入目的で毎日コンビニを利用しているという。
「コンビニのオリジナル商品は、質が高く、商品数も多いので、毎回チェックするようにしています。
入念な研究を重ねて各コンビニが作っていると思いますし、実際味もおいしく、健康や美容面に配慮した商品が多いからです」（西脇さん・以下同）『ウィルキンソンタンサンエクストラ』（アサヒ飲料）『ウィルキンソンタンサンエクストラ』（アサヒ飲料）108円（税込・編集部調べ）●脂肪の吸収を抑える炭酸水！強めの炭酸が爽快な味わいの本格炭酸水。
難消化性デキストリンの働きによる「脂肪の吸収を抑える」機能が加わった機能性表示食品になっている。
難消化性デキストリン（食物繊維として）には、食事から摂取した脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、食後の血中中性脂肪の上昇を穏やかにすることが報告されている。
「ウィルキンソンシリーズは大好きで昔からよく購入しています。
最近は、脂肪の吸収を抑えるエクストラがお気に入り。
炭酸水というだけでダイエット向きなのに、さらに“ダイエット成分”が得られて得した気分になります」『アップルマンゴー』（セブン-イレブン）『アップルマンゴー』（セブン-イレブン）200円（税込）●アイス欲を満たすヘルシーな冷凍フルーツ濃厚でなめらかな食感とさわやかな香りのタイ産アップルマンゴー。
ひとつひとつを皮むきして人の手でカットしたあと、急速冷凍している。
110g入りで75kcal。
マンゴーには、アミノ酸リジンが豊富に含まれ、このアミノ酸リジンには、体に蓄積された体脂肪を燃焼する働きがあると言われている。
「冷凍フルーツに目がなく、コンビニの冷凍フルーツはよく購入します。
そのまま食べてももちろんおいしいですし、炭酸水に入れて飲むのもおすすめ。
マンゴーは食物繊維が豊富で、アイスを食べるよりも冷凍マンゴーの方が断然ヘルシー。
よく噛んで食べるので、小腹も満たされます。
夜食にしても罪悪感なしです」『かちわり氷グラス』（ファミリーマート）『かちわり氷グラス』（ファミリーマート）108円（税込）●冷凍フルーツと炭酸を注いで“映え”なドリンクに屋内外でドリンクを注いで、手軽に飲用できるグラスタイプの氷。
手持ちのドリンクを注げば、冷えていてしかもペットボトルよりも贅沢感のあるカフェ風のドリンクが楽しめる。
「このかちわり氷がはいったグラスに、炭酸水と冷凍フルーツを入れて飲むのがお気に入りです。
ファミリーマートの氷グラスは、ストローが付いていて機能性も抜群。
屋外のお出かけにも便利で、ペットボトルだと味気ないドリンクもこれに入れて飲むとちょっとよそ行き感が出て、満足度が増します」『北海道カマンベール入り6Pチーズ』（セブン-イレブン）『北海道カマンベール入り6Pチーズ』（セブン-イレブン）213円（税込）●小腹を満たす低GI食品北海道産カマンベールチーズを使用した、クリーミーでなめらかな口どけのチーズ。
100gはいって、1個55kcal。
6個入りだから総カロリーは330kcal。
チーズは低糖質でさらに大豆並みの低GI食品。
つまりチーズは血糖値の上昇を抑えてくれる。
しかもチーズは、摂取した脂質、糖質、たんぱく質を効率よく分解してエネルギーに変える働きのあるビタミンB2を含む。
「小腹が空いたら必ずこのチーズを購入します。
私の中でダイエット中の必須アイテムになっています。
柔らかくてしっかり濃厚な味わいのこのチーズは、心も小腹も満たしてくれる満足度の高い商品です」『チョコラBBリッチ・セラミド』（エーザイ）『チョコラBBリッチ・セラミド』（エーザイ）321円（税込・編集部調べ）●調子の悪い肌のコンディションを整える機能性表示食品のセラミド配合ドリンク。
セラミドの他、コラーゲン、ヒアルロン酸も配合されていて、肌の乾燥が気になる人に最適。
50ml入りで、8.2kcalと低カロリーなうえに、ノンカフェイン、脂質ゼロだから、夜でも気兼ねなく飲める。
飲みやすいラ・フランス味。
「美容好きにはぜひとも試してもらいたいドリンク。
寝不足で肌のくすみが気になる日や、肌の水分量が少ないと感じるときなどに購入します。
昔からアトピー肌で特に口周りの乾燥と荒れがひどく、食生活の乱れや睡眠不足が続くと塗り薬だけでは物足りなく、このドリンクに頼ります」『ヨセミテ・ロード白750ml』（セブン-イレブン）『ヨセミテ・ロード白750ml』（セブン-イレブン）615円（税込）●コスパ最高で美容効果も期待大！メルシャンとの共同開発の白ワイン。
カリフォルニア産シャルドネ種をメインに、キレのよい酸味とりんごのような豊かな果実味がおいしいと、テレビでも取り上げられ話題に。
原酒のブレンドを工夫し、果実味や香りがアップし、魚介料理とも相性がいい。
「とにかくコスパの高い飲みやすい白ワイン。
白ワインには、オレイン酸、リノール酸、リノレン酸、クエン酸、アミノ酸、リンゴ酸などの成分が豊富に含まれていると言われています。
これらは、デトックス効果のある有機酸で、腸内環境を酸性にして悪玉菌の活性を抑制し、善玉菌の働きを促す効果があるので、美容目的にもおすすめのワインです」メディカルPR：西脇仁美さん国内化粧品メーカー企画開発・PRを経て、医療系人材紹介会社のPR責任者を経験、現在は医療系PR会社を設立し、正しい医療・美容医療を世の中へ配信する活動を行っている。
アサヒ飲料ウィルキンソンタンサンエクストラ炭酸水490ml×24本機能性表示食品エーザイチョコラBBリッチセラミド50mLx10本機能性表示食品撮影／黒石あみ 取材・文／竹腰奈生●【美のプロが愛するコンビニ飯】低カロリー高たんぱくな「納豆」や「枝豆」など5品できれいにダイエット！●【美のプロが愛するコンビニ飯】ダイエットを妨げる添加物を避けたチョコやあたりめなど6品●ダイエット中に！コンビニお菓子・スイーツ45選｜低カロリー、低糖質など市販のおすすめ一挙まとめ●コンビニ飯をヘルシーメニューにするための裏ワザ5選●コンビニ飯の健康志向が進行中！”自分定食”を組み立てるのがコツ過去の【美のプロが愛するコンビニ飯】を読みたい方はこちら
