LINEで使えるAIフィットネスアプリ「NectAIFit」ベータ版を無料提供開始！
2020年3月に設立したばかりのスタートアップ企業であるNectAI株式会社が開発し提供している、LINEを使って簡単にダイエット管理などが行えるアプリ「NectAIFit」のベータ版の無料提供が開始されました。
こちらでは、「NectAIFit」の紹介や、ダイエットにおいて体重記録をすることのメリットなどを解説していきます。
「NectAIFit」はラインで手軽に使えるのが魅力目次1「NectAIFit」はラインで手軽に使えるのが魅力2ダイエット中の記録管理のメリット2.1自分の体重変化の傾向がわかる2.2だらだら食べの抑止力になる3まとめ3.0.1fumi3.0.2最新記事byfumi(全て見る)「NectAIFit」をLINEで使用するためには、LINE公式アカウント「シェヴィ-パーソナルトレーナー」を友達に追加します。
友達追加するとまずは現在の体重や身長、年齢などを登録してそこからダイエットしたいのか、現状維持したいのかというような自分の情報を入力。
日々の体重を入力していくことで、目標達成するためにそれぞれのユーザーに適したフィットネスメニューをAIが自動生成してくれる仕組みになっています。
フィットネスに関するアドバイスを行なってくれたり、AI駆動のチャットボットが体重記録やユーザーの質問に答えてくれるため、まるで専属トレーナーに指導してもらいながらフィットネスを続けることができるのが魅力。
これまでは「健康記録」が主な機能でしたが、「個人に合わせたフィットネスメニューの自動生成」や「チャットボット導入」については、ベータ版から導入された仕様となっています。
NectAI株式会社は、今後も「パーソナルAI」の開発に力を入れていくということです。
ダイエット中の記録管理のメリットダイエットを始めよう！と決意して、何からしようか考えてひとまず体重をはかり始める方は多いと思います。
現状を知ることはとても大切ですよね。
ここからは、体重を毎日はかって記録することのメリットについて解説していきます！自分の体重変化の傾向がわかる朝と夜、1日2回はかる習慣をつければ夜から朝の寝ている間にどれぐらい減るのかという自分の体の傾向を知ることができます。
他にも、今日はよく体を動かしたから朝から夜にかけてそれほど増えてない、というような行動にともなった体重変化も目に見えやすくなりますよ。
ただし、数字に一喜一憂しがちな方や少しでも増えていたらやる気をなくしてしまうタイプの方はあまり厳密にはかりすぎるのも良くないので、数字を客観的に見られる方におすすめの方法です。
だらだら食べの抑止力になるなんとなくお腹が空いてしまったから、お風呂から上がったらアイスを食べようかな…と頭によぎったことありませんか？体重をはからなかったらなんとなくそのまま夜遅くにアイスを食べてしまうこともあるかもしれませんが、体重をはかって太っていたら「食べないでおこう！」と我慢できるかもしれませんし、痩せていても「これをキープしたい！」という気持ちが湧いてきますよ。
状況を把握しておくことが、気づいたら太ってた！を防いでくれるのです。
まとめ今回は、LINEで使えるフィットネスアプリ「NectAIFit」のベータ版のご紹介と、ダイエット中の管理のメリットについてまとめました。
モチベーションを保ちながらダイエットを楽しんでくださいね！元記事：【LINEで簡単に使えるAIフィットネスアプリ”NectAIFit”】新機能を追加したベータ版の無料提供を開始Thefollowingtwotabschangecontentbelow.この記事を書いた人最新の記事fumiダイエットライター。
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最新記事byfumi(全て見る)おうちで踊って痩せるオンラインレッスン！人気曲に合わせて楽しく痩せる！-2020年9月10日
