美肌の秘訣はたっぷりの化粧水で保湿！松本若菜さんの【美痩せ習慣】
女優やモデルなどのプロにとって、健康で美しいボディーを保つのも仕事のうち。
今回は、1月20日（土）公開の映画『ピンカートンに会いにいく』に出演する、女優の松本若菜さんが登場。
ブレイク寸前で解散した伝説のアイドルグループ「ピンカートン」を再結成するべく、リーダーの神崎優子が奔走する本作で、松本さんは一番人気のメンバーだった中川葵を演じている。
作中で20年後の葵として登場するシーンでは、まぶしいほどの透明感が印象的！ そんな彼女が美を保つために普段行っている習慣について聞いた。
FOOD／自炊メインに3食しっかり食べる！松本若菜さん(@ma.wakana)がシェアした投稿–8月2,2015at5:05午前PDT料理が大好きなので、もっぱら自炊派です。
食べる時間や糖質量はあまり気にしていませんが、雑穀米を取り入れたり、薄味にしたり、自然とヘルシーな食事になっているのかも。
見た目がきれいな食事は、さまざまな栄養を摂ることができて体にもいいというので、食事を作るときには彩りも意識しますね。
あと、朝食には必ず、バナナと青汁の粉末を牛乳か豆乳にブレンドしたものを。
毎朝続けたら、便通も改善されたし、肌の調子もよくなりました。
1日のパワーは朝食からくると思っているので、朝はもちろん、3食きちんと摂ることを大切にしています。
BEAUTY&FASHION／化粧水を贅沢に使ってしっかり保湿(C)松竹ブロードキャスティング作中で葵が加湿器を販売しているシーンがあるのですが、私自身、乾燥肌なので保湿はしっかり。
冬場は化粧水、乳液の後に保湿クリームやバームを塗っています。
化粧水は、美容家の佐伯チズさんがオススメしていたのをきっかけに、「ハトムギ化粧水」（500ml 598円）を愛用。
コスパがよく、バシャバシャと贅沢に使えるのが◎。
月2本くらいは無くなります。
「ハトムギ化粧水」のように昔から長く愛されているものは、必要最低限の成分しか入っていない分、肌の本来の力を引き出してくれると思うんです。
値段の高いアイテムを使っていたこともあるけれど、今は肌を甘やかさない美容に行き着いた感じですね。
WORKOUT／ウォーキングを日常の一部に
