ダイエット適正診断

エド・シーラン 禁煙&1日10分のエクササイズで体形維持

イギリスのシンガー・ソングライター、エド・シーラン(27歳)が、減量のための禁煙生活を1年間続けている。

禁煙生活をおくるエド・シーラン2017年から禁煙しているエド。

今回、自身のInstagramで、写真家によるステージ上の自分のモノクロ写真と共に「今日、禁煙1年を祝い中」とコメントを付けアップしている。

「家族との時間を取り、予定も立てずに旅行に行きたい」という理由で、2016年のツアー後から1年間の活動休止期間を取ったエドだが、その期間に体重が増えてしまったと明かしていた。

「チェーンスモーカーになっていた。

お酒もすごく飲んで、体に良くないものばかり食べてさ。

今もそういうことはするけど、父が言うように『物事は全てほどほどに』ってことだよね。

僕はつまり、ほどほどにする必要があったってことさ」禁煙はうまくいっている様子だが、自宅内にパブを作ったと明かしていたことから、お酒を控えるのは難しそうだ。

「前からバーエリアみたいのはあったんだけど、そこにいくつかのビールサーバーを作ったんだ。

クールだろ。

そこに続くトンネルみたいのがあって、閉めることもできるようになってる。

だからパーティーをやる時はみんなそこに行って、自宅には入れないようになるわけさ。

そうすれば誰かに物を盗まれたり壊されたりする心配がないだろ?」一方で、体形維持には1日10分間のエクササイズをするように心がけているそう。

「確実に毎日やることがポイントなんだ。

そうすれば1時間もやらなくてすむからね」と、自身のこだわりを話している。

EdSheeranさん(@teddysphotos)がシェアした投稿–2018年5月月5日午前5時50分PDT提供/Bangshowbiz【関連する記事をチェック!】●「METガラ2018」に集ったセレブ5人の【スタイル維持法】をチェック!●レディー・ガガ ワインの次はビューティーブランドを計画中●スーパーモデルにはさまれても違和感なし!レディー・ガガが実践するボディメンテ術●英ヘンリー王子の新恋人!メーガン・マークルはヨガで美スタイルを維持●”激太り”から大変身!美腹筋なブリトニー・スピアーズの【ダイエット法】

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