ブリトニー・スピアーズ ワークアウトよりダンスが健康の源
アメリカの歌手・ブリトニー・スピアーズ（36歳）は、単調になりがちなワークアウトよりもダンスが好きだと語っている。
ワークアウトよりもダンスを好むというブリトニー・スピアーズ自身で振り付けを考えることもあり、そうすることで見た目と気持ちが見違えると語るブリトニー。
インスタにダンスルーティンの動画を投稿した際に、こう明かしている。
「新しいダンスの動きを習得して自分の振り付けを考えると、体と気持ちがまるで変わることにいつも驚かされるわ！ 同じワークアウトを続けていると、飽きてくるじゃない？ だから私はダンスが大好きなの！ マイキー・ペザンテと一緒にしたこの振り付けは最高だったわ」BritneySpearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿–2018年7月月13日午後8時55分PDT以前ブリトニーは自身のパフォーマンスについて、こう分析していた。
「パフォーマンスは、私にとって避難場所なの。
本当はとても恥ずかしがり屋なんだけど、それって不健康だと思っているし、パフォーマンスが私に自信をみなぎらせてくれる。
自分の分身的なもので、何かがはじけて、ステージで私は別人になるの。
そういった才があるんだと思う。
私は本当に敏感な人間なので、恥ずかしさのあまり逃げ出したくなることもあるけどね。
でもダンサーたちとステージに立つと、そのエネルギーが伝染し合って、お互い繋がっているって感じるの。
自信に満ちたペルソナを作ることができるって健康的なことよ」BritneySpearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿–2018年5月月29日午後12時59分PDTそして、精神面の健康を維持するために、意識的に仕事を控えているという。
「仕事を抑えて、休養を取らなければいけなかったって思う。
自分の心をケアする必要があったの。
いろいろな決定事項が積み重なる中、私は自分自身をないがしろにしていた。
あの頃、私は若くて今とは別人だったし、善悪の区別もあまりできていなかったの。
今は人生の中でいい状態にあるわ。
2人の子供が私を作ってくれ、満たしてくれている。
これから自分に起こることにも必要以上に心配をしなくなったわ」年齢を重ねて、自身を客観的に見られるようになったのだろうか――。
そんなブリトニーが今後アーティストとしてどんなパフォーマンスを繰り広げるのか、さらなる活躍に期待したい。
BritneySpearsさん(@britneyspears)がシェアした投稿–2018年7月月19日午前7時58分PDT提供／Bangshowbiz【さらに海外セレブの記事をチェック！】●”激太り”から大変身！美腹筋なブリトニー・スピアーズの【ダイエット法】●ブリトニー・スピアーズ、体型維持の秘密は新恋人のモデル!?●驚異の約36kg減！ジェニファー・ハドソンの【激痩せダイエット法】●わずか10日間で約9kg減！歌姫ビヨンセの【緊急ダイエット法】●約20kg減でリバウンド地獄から脱出！クリスティーナ・アギレラの【ダイエット法】【関連する記事をチェック！】●人気タレントほのかの【筋活レポ】話題のコスメで美肌に●モデル・アンミカさんの美ボディーを作る3つの美の習慣●菜々緒が大胆ドレスで美ボディ披露！「自分にムチ打ちながら…」●釈由美子さんがスタイルキープのために欠かさず行う体幹トレーニング法●米倉涼子の【美痩せ習慣】コンプレックスはO脚で大門未知子役はイライラ!?
