「ライザップ」ならズボラでもできる！佐藤仁美が-14.8kgを達成した秘密とは？
食べることが大好きでジム通いは続かない…そんなズボラダイエッターなら、お酒好きで有名な佐藤仁美さん（38歳）が激やせしたニュースにきっと驚いたはず。
3か月のダイエット期間で12.2kgを達成し、スタイルアップに火のついた佐藤さんはその後もトレーニングを継続し、さらに4か月後には2.6kg減の合計14.8kgの減量に成功。
ウエストは7か月間で24.5cmも細くなった。
また、大きく垂れていたヒップもキュッと上がって、人生で今が一番お尻に自信を持てているそう。
（※）「お酒のあとは締めのラーメンが欠かせない」「ジム通いはせいぜい1か月」「ダイエット器具は買って満足」…そんな佐藤さんでもダイエットに成功できたのは、「RIZAP（ライザップ）」メソッドの3つのポイントによる効果なのだとか。
気になるその内容とは…？【1】トレーナーのサポートトレーナーがゲストに寄り添い、ズボラな人でもストイックな人でも、それぞれに合ったサポートでモチベーションをあげてくれる。
やる気があるときも、ないときも、二人三脚でダイエット。
だからこそ、散歩すらめんどくさかったというズボラな佐藤さんが「めっちゃ楽しくトレーニングできた」と語ったように、目標に向かってしっかり継続できるのだとか。
【2】きれいな体になれるトレーニングたとえ定期的にジムに通うことができていても、知識のない状態で自己流のトレーニングを続けていたのでは、なりたいボディになることはできない。
スポーツ経験のない佐藤さんに合わせて、トレーナーが組んだプログラムについて「そこまできつくなかったけれど、どこもちゃんと痩せた！」と彼女が語るように、やるべきことにフォーカスして無理なく続けることが大事。
さらにスタイルアップ期に入った佐藤さんは、「筋肉への効かせ方がわかってきた」と、トレーニングの質が上がったことを実感しているみたい。
【3】細やかな食事サポート佐藤さんは、遅い時間の食事や食べたいものなど、なんでもトレーナーに質問！ 「これ食べていい？ どうしたらいい？って毎回聞くと、全部答えてくれるから助かった！」と佐藤さん。
食事制限をするというよりも、アドバイス通りに食べればOKだから、ストレスフリーで食事と向き合えるのが魅力。
さらに佐藤さんは「大好きだったジャンクフードを自然と欲さなくなってきた！ 痩せてる人の感覚ってこれなんだって。
ちょっと感動！」と我慢するのではなく、自然と痩せ体質に変わってきたことを明かしている。
ちなみに佐藤さん、お酒だけは我慢できず、こっそり飲んでいたそう。
それを正直に告白したところ、「ウォッカレモンソーダでも『ビタミンCが入っていていいですね！』って褒めてくれるんだから（笑）」とまさかのOKをもらったのだとか。
実は「DIETポストセブン」スタッフも「ライザップ」を体験していた！かつて、「ライザップ」でくびれ作りに挑み、2週間でウエスト-4.2cmを達成した「DIETポストセブン」の編集者が記事を執筆している。
記事内では、トレーナーと相談のうえ、目標への最短ルートとなる効率的なトレーニングを実践したことや、休憩中には楽しく雑談していたことを紹介。
食事については、「毎日、食べたものを写真と文章で報告し、都度アドバイスをもらいながら進める。
そこでトレーナーさんに褒めてもらったり、逆に注意をしてもらったりが、がんばる励みに」なったという。
なりたい体にどんどん変われる！ズボラなうえに、こっそりお酒まで飲んでしまう佐藤さんでも、最初の3か月で自信がついたことで、もっと「きれいになった」と言われたいという気持ちがわき、ダイエットを継続できているそう。
佐藤さんのように美ボディを磨き続けている人が続々と増えているというから、あなたの人生を変える「ライザップ」にトライを！「本当にズボラでも痩せられるの…？」という人はもちろん、まずは話だけ聞いてみたい、という人も、簡単にWEB予約できる「無料カウンセリング」を体験して、「ライザップ」への疑問やダイエットの心配事を相談してみて。
※体験者（佐藤仁美さん）のプログラム実施期間は7ヶ月間になります。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。
※体験者の体重・体脂肪率についての減少数値は、N＝95を、ウエストの減少数値についてはN＝19を、それぞれ統計処理した結果、確率的に可能な範囲（実績値、2013年10月LM研究財団調べ）であり、効果を保証するものではありません。
同統計処理の結果、体重・体脂肪率の数値変化の平均値は、体験者のプログラム実施期間より短期の5ヶ月間で、体重：-11.29±6.58kg、体脂肪率：-8.23±4.59％、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は、体重：+1.87～-24.45kg、体脂肪率：+0.95～-17.41％、この範囲に至らない者の割合は、体重：31.58％、体脂肪率：29.47％でした、ウエストの数値変化の平均値は、体験者のプログラム実施期間より短期の３ヶ月間で-16.17±5.06㎝、確率的に可能な数値（95％信頼区間）は-6.05～-26.28cm、この範囲に至らない者の割合は、0％でした。
