“ふみ飯”がおなじみの木村文乃、3年続ける美の食習慣を明かす
インスタグラムで披露している手料理も話題の木村文乃さん。
3年続けているという、ある食習慣が彼女の美の秘訣なのかも。
2018年10月21日（日）に開催された「ご当地タニタごはんコンテスト全国大会」に、映画『体操しようよ』（11月9日公開）の主演・草刈正雄さんとその娘役を演じた木村文乃さんが登場。
食の話題を中心に、健康にまつわるトークを繰り広げた。
18年間、娘と2人暮らしをしてきたシングルファーザーの道太郎（草刈）が定年退職を期に家事を始めたり、地域デビューをしたりする姿を描いた『体操しようよ』では、カレーなどを作る料理シーンも多かったという草刈さん。
しかし、プライベートでは妻に任せきりで、一切料理をしないのだそう。
簡単にそろえられる素材や調味料を使って一方、女優として活躍するかたわら2016年に結婚し、インスタグラムで野菜や魚、雑穀ごはんなど健康的な食事を公開している木村さんは、食卓について「食材にこだわりすぎてしまうと続けられない、ということに気づいて。
時間のないなかでできる精一杯のことをしているだけなんです（笑い）」と語る。
そんな多忙な生活のなかで、「普段から簡単にそろえることができる素材や調味料を使うこと」が自炊を続けるコツなのだとか。
また、“菌活”をしていることを明かした木村さん。
「乳酸菌などを積極的に摂って、体の中からきれいにしていこうと。
なるべくサプリではなく、ヨーグルトなど食品からとるようにして、なんだかんだで3年続いています」とコメントした。
ヨーグルトにはちみつをプラスして菌といえば納豆やヨーグルトということで、トッピングなど食べるときの工夫をMCが尋ねると、草刈さんは「理由は聞いていないんですが、（妻が）納豆にねぎじゃなくて玉ねぎを入れてくれるので、それを食べています（笑い）。
テレビで見たんですが、キムチも発酵食品だから、それを入れるといいらしいですね。
明日からやってみようと思います」と。
木村さんは、なるべく無糖でたんぱく質が多く入っているヨーグルトを選ぶのがこだわりとか。
「はちみつを入れて食べます。
殺菌作用があるそうなので、体の中からきれいになれるかな、と思ってます」と笑顔を見せた。
本作の見どころとしては、「脚本のよさ、監督のセンスのよさ。
役者がとてもコミュニケーションをとりながら作った映画。
とっても沁みる映画になっています」（草刈さん）、「ついつい、ありがとうとかごめんねという言葉を忘れてしまいがち。
でも、そういうことを素直に言えるようになるというお話ではなく、大事なときに伝えられたらそれでいいんだ、と感じるような映画。
気軽な気持ちで見てほしいです」（木村さん）と、それぞれアピールした。
撮影／大谷大【データ】ご当地タニタごはんコンテスト全国大会内『体操しようよ』トークショー開催日 ：2018年10月21日（日）映画公開日 ：2018年11月9日（金）http://taiso-movie.com/●砂糖ゼロから乳酸菌10億個まで！ダイエッターにオススメの絶品コンビニチョコ4選●【名医が愛するコンビニ飯】腸内環境を整える「もち麦」おにぎり、美肌に◎なナッツなどオススメ5品●篠原涼子、シシド・カフカ、木村文乃、中谷美紀がバッサリショートに●ダイエットの新常識！今食べるべきはマシュマロヨーグルト●「タニタカフェ」がオープン！1日に必要な量の半分が摂れる【野菜ランチ】
