シャロン・ストーン 美しさの秘訣はピラティスと仏教!?
女優のシャロン・ストーン（59歳）が、美の秘訣を明かしている。
美の秘訣を明かしたシャロン・ストーン何十年にも渡り、健康的な美ボディを保ち続けているシャロン。
彼女は自身の美しさの秘訣は日々の運動にあり、特に体の動作をコントロールしながら行うピラティスは効果的だと告白。
「ピラティスをしていて、家にはマシンもあるわ。
ジムに行ってサーキットトレーニングすることもあるし、その時の気分で決めてる。
時には音楽をかけて思いっきり踊ったりもするし…。
壁と向き合いながら、ランニングマシンに乗るタイプではないわね」また、シャロンの体型維持の秘訣は食生活にもあるようで、加工食品やカフェイン、砂糖、アルコールの摂取は避けているのだそう。
「加工食品は食べない。
カフェイン飲料も飲まないし、ソフトドリンクやアルコールもたまに飲むくらいね。
でも、お肉とダークチョコレートは食べるわ。
気分によっては、お茶に砂糖を入れる時もあるし。
あと、私はセリアック病（グルテンに対する耐性がなくなる遺伝性の病気）だからグルテンは食べないけど、それ以外なら食べたいものは何でも食べるわよ」しかし、美しさの最大のポイントは、内面の美にあると主張する。
「私にとって、より大切にしているのは“内面の美”。
バランスを保つのに、自分なりの哲学や生き方、信念を持つことって、とても重要だと思うの。
私にとってのそれは仏教よ。
仏教は自分を中心へ戻してくれるようなものであって、それこそが穏やかさや美しさへの鍵だと思う。
大事なのは内面の知性と優雅さね」SharonStoneさん(@sharonstone)がシェアした投稿–3月9,2018at5:29午後PSTそんなシャロンだが、美容のために常に大金を使うわけではないようで、髪の毛も自分でカットすることもあると、『ニューヨーク・タイムズ』紙に明かしている。
「自分でヘアカットしているの。
始まりは、何年も昔にフランス人の美容師と付き合っていた時のこと。
その時、私はロングヘアだったわ。
彼は『髪を全部上にまとめて、毛先を切ればレイヤーができるよ』と教えてくれたの。
ときどきヘアカットしに美容室へ行くと必ず、『誰がこんな髪型にしたの？』って美容師さんに文句を言われるわ。
でも、本当のところ、別の人がしたカットを気にいる人っていないと思うのよね」提供／Bangshowbiz【関連する記事をチェック！】●50歳と思えない美腹筋！女優ニコール・キッドマンのスタイル維持法●キーラ・ナイトレイ オフはファンデーション一切つけない派●ニキビに悩むグラミー賞歌手・ロードが無配慮な周囲に怒り●ニコール・キッドマン 1回のエステに80万円で美肌キープ！●ミランダ・カー 妊娠中の秘策は“ちょこちょこ食べ”!?
