【コロナ禍の夫のトリセツ】話を聞いてくれない夫に話を聞いてもらうための3つのルール
コロナ禍で夫と一緒に過ごす時間も増えると、「夫に話が通じない」「わかってくれない」と妻のイライラも増えるばかり。
でも、それは夫のせいではなく、男性脳のせいかもしれません。
Ph／GettyImagesそこで、ベストセラー『夫のトリセツ』（講談社）の著者で脳科学・人工知能（AI）研究者の黒川伊保子さんに、夫に対する妻の悩みに答えてもらいました。
＊ ＊ ＊【目次】【相談】話をしても”無視”する夫にイライラ…聞いてもらうには？自然体でいるときに使う脳の回路が、男女では異なる男性脳は問題解決をして結論を急ぎ、女性脳は共感し合う夫と気持ちよく話すための３つのルール共感できる男性脳は12歳までに！モテる男子に育つかは母親次第【相談】話をしても”無視”する夫にイライラ…聞いてもらうには？Ph／GettyImages「これまでは朝早く仕事に行って、夜は遅くに帰ってくる夫がコロナ禍で在宅勤務になって、平日も休日も1日中に家にいます。
気になるのは、私が話をしているときの夫の態度です。
私がその日にあったテレビの話や電話で話した友達の話をしても、ただぼ～っと聞いているだけで、ほとんどリアクションをしてくれません。
い一緒にいる時間が増えて夫の態度が気になってイライラします。
どうしたらいいでしょうか？」（50歳・専業主婦）自然体でいるときに使う脳の回路が、男女では異なるコロナ禍で、夫と一緒にいる時間が増えたことで、こうした悩みを持つ妻の話はよく聞きます。
実は、男女は、四六時中一緒の過ごすのに向いていない「脳の組み合わせ」。
夫が四六時中、家にいるのでは、イライラする場面が増えるのは当然です。
◆男性脳にとって、おしゃべりは危険なもの解決法の話をする前に、そもそも一般的な男性脳は、「いきなり話しかけられても、音声認識できない（相手の声が「ことば」に聞こえない）」「結論がわからない話が2分以上続くと、音声認識機能が停止してしまう（相手の声がモスキート音のように聞こえてしまう）」ということを知っていただかないといけません。
つまり、話が聞こえているのに、あえて無視しているのではないのです。
女性には想像もつかないけれど、脳が勝手に「おしゃべりボタン」を停止してしまう。
なぜだと思いますか？ 実は理由は明確。
男性脳にとって、「おしゃべりは危険だから」です。
男性脳は、何万年も狩りをしながら進化してきました。
荒野に出て、危険な目に遭いながら、確実に成果をあげて帰ってこれる男子だけが子孫を増やしてこれたのです。
つまり、「狩り上手」な男性が多く遺伝子を残してきたということ。
21世紀でも、「危険な現場で、問題解決を急ぎ、成果をあげる」回路を優先して使う男子が圧倒的に多い所以です。
森や荒野を行く狩人は、沈黙で、身を守ってきました。
風や水の音の微かな変化で、その先の地形の様子を知ります。
獣の気配を聞き逃すこともできません。
そんな「耳を澄ます」狩人の隣に、べらべらしゃべる人がいたら、どうなるでしょうか？ 生命の危険さえ感じるはずです。
Ph／GettyImagesこのため、多くの男性たちにとって、沈黙は生存可能性をあげる状態であり、心地いいのです。
逆に、目的の分からない、長々としたおしゃべりは、男性脳にとっては、かなりのストレスとなります。
◆女性にとってはおしゃべりと共感が生存可能性をあげる手段!?一方、女性脳は、子育てをしながら進化してきました。
こちらは、共感力の高さこそが、生存可能性をあげる鍵となります。
互いに「日々の出来事」を語り合って、子育ての知恵を増やせるからです。
また、人工栄養のない時代には、女同士共感しあって連携し、おっぱいを融通し合う必要もありました。
女性は、おしゃべりと共感こそが、生存可能性をあげる手段であり、心地いいのです。
逆に、沈黙や、共感のない会話はかなりのストレスとなります。
こういう真逆センスの持ち主が、会話をしているのですから、素のままではうまくいくわけがない。
なんらかの工夫は必要になるわけですね。
男性脳は問題解決をして結論を急ぎ、女性脳は共感し合う会話そのものの進め方も、センスが大きく違います。
女性の好みは、共感の会話。
「いいね」や「わかる」で柔和に受け止めてもらい、なんなら相手の気持ちも聴かせてもらって、心通わせたいのです。
Ph／GettyImagesしかし、男性の好みは、スペック確認と問題解決。
実は、相手の話から、感情と主観の部分を取り除いて、客観データのみを収集しようとする癖があるのです。
なので、「心に浮かんだ気持ち」を伝えても、何を言っているのかわからないってことも。
例えば、「今日さ、○○でラーメン食べたんだけど、けっこう美味しかった」と話したら、「どこの○○？ あそこさ、博多ラーメンとしては、邪道なんだよね～」などと返ってくることはありませんか？◆夫に「悪気はない」女性にしてみたら、「あ～、あそこ、スープがいいよね」「まだ、食べたことないんだよ。
食べてみたいなぁ」などと共感や気持ちで返してほしいのに、スペック確認やら、うんちくやらを語り出して、がっかりさせられることが。
あるいは、「今日、上司に、こんなこと言われちゃって。
むかつくわ～」と話したときも、女性の望む返答は「わかるよ～。
それは傷つくよね」という共感やいたわりなのに、「あ~、向こうの言うことにも一理あるよな」なんて言ってくれちゃったりして。
共感型の女性脳は、共感を望み、問題解決型の男性脳は、問題解決をしてしまう。
どちらも、まったく悪気はなく、良かれと思ってした結果。
夫がひどい人なのでは、毛頭ないのです。
夫と気持ちよく話すための３つのルール男性と気持ちよく会話するためには、戦略なしでは無理。
そこで、コロナで家にいる夫を実験台にして、男性との対話術をマスターしてみませんか？Ph／GettyImages【1】3秒ルール声をかけるとき、名前を呼んでから、本題に入るまで、2～3秒の間を入れましょう。
何かに気を取られている男性脳は、音声認識機能停止中と心得てください。
「あなた、映画のチケット、とってくれるって言ったよね。
あれ、とってくれた？」みたいなフレーズをいきなりまくしたてると、男性脳は、音声認識に失敗して、「ホエホエホエホエ、ホエフェッホ～？」みたいに聞こえているのです。
したがって、「はぁ？」と聞き返されていや~な感じになる。
これを避けるために、「あなた、《2～3秒》、映画のチケット、とってくれるって言ったよね」のように、間を入れるのです。
話始めがスムーズになり、イライラが減りますよ。
【2】結論からいう、数字を言う男性脳は、目的のない話に弱いので、最初に、目的や結論を告げます。
また、数字を使うこともお薦めします。
数字は、問題解決型の脳のカンフル剤。
なぜか数字を入れると、意識が遠のく確率が減るからです。
というわけで話の最初に、「お母様の7回忌について相談があるの。
ポイントは3つ」のように導入します。
私は、自分の気持ちをとりとめもなく語るときも、この手を使います。
「これから、今日、私に起こった悲しい出来事を話してあげるね。
あなたは優しいことばを返すこと。
わかった？」。
すると、男性はミッションがはっきりするので聞いてくれます。
ポイントは、「優しいことばを返す」という夫のアクションまで指定しておくことです。
【3】共感をルールにする我が家では、最低限の共感を夫婦のルールにしています。
「私がテンパってキーっとなったら、理由はどうであれ、夫は『大丈夫？』と言いながら私の背中を撫でる」というお約束。
いつだったか、夫自身の言葉で私がカチンときてキーっとなったとき、夫は何を思ったのか、とことこっとやってきて、「大丈夫？」って私の背中を撫でてくれました。
「いやいや、だいじょばないよ。
あなたのせいだし」と、心の中では思いましたが、ルールを切ないくらいに順守してくれる夫に、なんだか愛おしさを感じました。
男性は、ルール順守が好き。
だから、ルールにしておく。
気持ちがないのに、いいのかって？ これがけっこう大丈夫。
人は案外、ことばだけでも、落ち着くもの。
私のように、ルールを守ってくれること自体に愛しさが溢れることもありますしね。
ぜひ試してみてください。
共感できる男性脳は12歳までに！モテる男子に育つかは母親次第ところで、小さな男の子は、ママにうんと優しいことばを言ってくれるのに、いつの間に、夫のようになってしまうのでしょうか。
Ph／GettyImages実は、思春期に分泌を増やす、男性ホルモン・テストステロンが、男性の脳を問題解決型に導いているのです。
つまり、思春期を期に、夫のような脳に変わっていくわけ。
ただし、その前に、母と子の間で、十分に共感型の会話体験があると、男子は、大人になっても、韓流ドラマのイケメンたちのような優しい口を聞いてくれるのです。
ところが、日本の母親たちは、子供に対して命令と指図と叱責しか言わないことが多いように感じます。
「学校、どう？」「宿題したの？」「早く風呂に入りなさい」「さっさと食べて。
あー、こぼした！」なんて具合。
これは実は、問題解決型の対話です。
日本の子育てには、日々、細かい目標がある。
ちゃんとご飯を食べさせ、宿題をさせて、早く寝かせる。
いい成績を取らせて、いい学校に入れる。
さっさと目標をクリアしないといけないので、どうしたって、問題解決型の対話になってしまうんです。
◆子供とほんわかした優しい会話を交わすことが大事男性脳を育てるという意味では、それは惜しい気がします。
子どもと、ほんわかした優しい会話を交わす。
「花が咲いてるよ」「風が気持ちいね」「全部食べたの。
ありがとう、嬉しいわ」のように。
駄々をこねた時も、「うるさい。
言うこと聞かないと置いてくわよ」と言わずに「○○したいのよね。
うんとわかる」と、せめて気持ちだけは受け止めてやる。
脳は、入力されなければ、出力できません。
こういう優しい対話が入力されていれば、一生、女性との対話に困らない、モテ男子に育ちます。
男の子をお育ての方は、夫だけではなく、息子の対話力も気にしてあげましょう。
教えてくれたのは：脳科学・人工知能（AI）研究者・黒川伊保子さん株式会社感性リサーチ代表取締役社長。
人工知能研究者、随筆家、日本ネーミング協会理事、日本文藝家協会会員。
人工知能（自然言語解析、ブレイン・サイバネティクス）、コミュニケーション・サイエンス、ネーミング分析が専門。
コンピューターメーカーでAI（人工知能）開発に携わり、脳と言葉の研究を始める。
1991年には、当時の大型機では世界初と言われたコンピューターの日本語対話に成功。
このとき、対話文脈に男女の違いがあることを発見。
また、AI分析の手法を用いて、世界初の語感分析法である「サブリミナル・インプレッション導出法」を開発し、マーケティングの世界に新境地を開拓した感性分析の第一人者。
2018年には『妻のトリセツ』（講談社）がベストセラーに。
以後、『夫のトリセツ』（講談社）、『娘のトリセツ』（小学館）、『息子のトリセツ』（扶桑社）など数多くのトリセツシリーズを出版。
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